管好你的嘴！再吃這些要腎虛 ！

腎虛往往會對身體造成很多的影響，不僅影響正常工作，也無法正常生活。因此發現癥狀及時治療是遠離腎虛的最好方法。 其實導致腎虛有很多原因，主要就是我們平時不注意自己的身體。平時長時間沒喝水或是過量的飲用碳酸飲料都是導致腎虛的原因。

腎病有多少個信號?

　　1、水腫

　　晨起眼瞼或面部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

　　2、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴

　　高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀，但有些病人由於長期血壓較高，對高血壓癥狀已經耐受，故可以沒有任何不適。

　　3、尿量過多或過少

　　正常尿量為1000—2000毫升/日，平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少，都可能是腎臟病的表現，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。

　　4、尿化驗

　　尿化驗異常尿常規檢查發現有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等，都應做進一步檢查。

下面就為大家介紹這四種食物會導致腎虛

蝦子，溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對泄精、不持久和小弟弟異常起勃者，切忌多食。芝麻，根據前人經驗，泄精之人當忌食。如（本草從新）中說：「胡麻，精氣不固者亦勿宜食。」（本草求真）也告誡：「下元不固而見便溏、不舉、精滑、白帶，皆所忌用。」

牡蠣肉，一些人常說，泄精或滑精的人是不能吃牡蠣肉的。曾經清代醫家黃宮綉說：「脾虛精滑者忌。」（本草經疏）也認為：「腎虛無火，精寒自出者非宜。」

茭白，俗稱茭瓜。不舉泄精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說：「茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。」（隨息居飲食譜）中也明確告誡：「精滑者勿食。」

海松子，根據前人經驗，對於泄精不持久者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在（本草從新）中所說：「便溏精滑者勿與。」因其油（油食品）潤滑泄之故。

看著上面的介紹之後，相信很多男性朋友都已經了解了能夠導致不持久的一些常見食物，所以在生活當中，本來男子功能就不是特別好的男性，一定要避開吃上述食物，在生活中，除了不吃能夠導致不持久的食物之外，還需要學會放鬆心理壓力，因為心裡緊張也是導致不持久的重要原因。

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