指甲的這些「小問題」 預示著身體有大麻煩了

指甲是人體五臟六腑的窗口

從指甲的變化也能看出身體的狀況

正常的指甲是紅潤平滑而有光澤的

如果指甲上出現下面這些情況

就要格外注意了！

有的竟然是大病預兆！！

千萬要小心！！！

湖北省中醫院皮膚科 皮先明

理想狀態下的甲面應該是無縱橫溝紋的。所以，一旦發現其表面變粗糙，無光澤，甚至出現明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態中，並因此導致了體質虛弱，精神持續疲乏、免疫力下降等問題。此外，維生素或微量元素缺乏也會導致條紋豎線。

正常色豎紋

癥狀 指甲上出現或密或疏的棱狀豎紋

原因消化不好、營養不良、缺鈣

解決辦法 這種情況如果是短時出現，並很快會消失，通常是由於用腦過度、太過操勞，睡眠不足，此時應該爭取多些時間進行休息，只需注意規律飲食、營養均衡即可。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。首先是消化系統功能不好，營養不良。還有專家認為，指甲上有棱可能是缺鈣引起的機體免疫力下降。

黑色豎紋

癥狀指甲上出現或密或疏的黑色豎紋

原因肝腎衰弱，體內有毒素。中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。所以，通常認為，如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。有時候它們可能是由一種最危險的皮膚病――黑素瘤引起的。

解決辦法應該及早進行檢查,多吃補肝、補腎食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品。

藍色豎紋

癥狀指甲上出現或密或疏的藍色豎紋

原因如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

解決辦法多食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。維生素A缺乏也會導致手指甲豎紋出現明顯增多，此時可以多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜；馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜；綠豆、大米、胡桃仁。

除了豎紋外，指甲出現以下情況也需要注意

白指甲：指甲的大部分呈白色，但周圍顏色較暗，這種情況預示著肝炎等肝病問題。如果指甲突然變的蒼白，則常見失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。

黃指甲：排除抽煙，真菌感染是導致指甲發黃的一個最常見因素。隨著感染不斷惡化，甲床有可能會慢慢縮小，指甲變厚、變脆。黃指甲還可能預示著嚴重的甲狀腺疾病或者牛皮癬等更加嚴重的疾病，但是這種情況比較少見。

青紫指甲：青指甲為重寒症，青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高（膽固醇高）。

白色斑點：小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。另外肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人也會出現；習慣性便秘，長期造成腸、胃紊亂也會出現點狀白點。

容易斷裂：指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲床分離。可能因肝血不足，或是甲狀腺疾病等常見疾病所致，需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等.

指甲凹凸不平：指甲出現凹陷或起皺，指甲表面凸凹不平可能是牛皮癬或者炎性關節炎的早期跡象。牛皮癬是一種皮膚病，10%的牛皮癬都是從指甲開始發病。

北京中醫藥大學基礎醫學院 趙艷

指甲的保養，一離不開健康飲食，二要經常鍛煉身體。飲食方面，除經常食用具有補血作用的食物和藥物之外，還需補充奶類、蛋類、豆類、魚類 等優質蛋白，以及黑米、黑木耳、堅果等食物。此外，由於手部處於全身經脈交會處，平時應多注意手部的運動，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，經常甩甩手。平時要經常走動，行走時用腳趾抓地，可促進腳部血循環和趾力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！