沒事經常捏捏寶寶的手和腳，寶寶少生病

寶寶生病，媽媽擔心！每個人都知道手和腳上的穴位很多，對應身體的各個部位，經常捏一捏有益於身體健康！

手背

手心

手部對應的穴位經絡及功效：

1、大腸經：從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間），出第一、二掌骨間（合谷）、進入兩筋（拇長伸肌腱和拇短伸肌腱）之間（陽溪），沿前臂橈側（偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里），進入肘外側（曲池、肘髎），經上臂外側前邊（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前邊（肩髃、巨骨，會秉風），向上交會頸部（會大椎），下入缺盆（鎖骨上窩），絡於肺，通過橫膈，屬於大腸。

手法：向外推為清大腸，向內為補。

作用：有效防止皮膚病，刮痧大腸經可治痘疹和濕疹，便秘等。

2、肝經：食指末節羅紋面。

手法：自指尖向食指掌面末節指紋方向直推為補，稱補肝經；自食指掌面末節指紋推向指尖為清，稱清肝經。補肝經和清肝經統稱推肝經

作用：平肝瀉火，息風鎮驚，解郁除煩。

3、心經：中指末節羅紋面。

手法：自指尖向中指掌面末節指紋方向直推為補，稱補心經。自中指掌面末節指紋向指尖方向直推為清，稱清心經。補心經和清心經統稱推心經。

作用：清心經可清心瀉火；補心經可養心安神。（本穴宜用清法，不宜用補法）

4、肺經：無名指末節羅紋面。

手法：向心推為補，離心推為清，來回推為清補。

作用：補肺經可補益肺氣；清肺經可宣肺清熱、疏風解表，化痰止咳。

5、腎經：小指至掌根尺側邊緣成一直線。

手法：自指根向指尖方向直推為補，稱補腎經；自指尖向指根方向直推為清，稱清腎經。補腎經和清腎經統稱為推腎經。100-500次。

作用：補腎經可補腎益腦，溫養下元；清腎經可清利下焦濕熱。

6、胃經、脾經：拇指上節外側。

作用：調補脾胃，清熱利濕，化積合中。

湧泉穴：足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

作用：1、擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等。

3、緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。

4、緩解治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便難，小兒驚風，足心熱，癲疾，霍亂轉筋，昏厥等。

5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。

以上為本人自己整理，不喜勿噴！

以上穴位經絡大人也適用！

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