哪些食物可以預防乳腺癌

乳腺癌是嚴重的疾病，有的治療需要切除乳房，甚至是危及生命，女性朋友要積極的預防乳腺癌有些食物是可以預防乳腺癌的，女性在生活中可以多吃這些食物，那麼哪些食物可以預防乳腺癌呢?下面小編來為大家介紹可以預防乳腺癌的食物，一起來看看有哪些食物可以預防乳腺癌吧。

雞蛋

雞蛋不僅經濟實惠，而且富含優質蛋白質，其中所含有的蛋白質是最容易被人體吸收的。因此多吃雞蛋，是保養乳房的一個不錯的途徑。同時，雞蛋具有預防乳腺癌的功效，這是美國乳腺癌研究專刊公布出的醫學研究成果。他們聲稱，每日食用一個雞蛋的年輕女性，其患乳腺癌的風險性將會下降18%。

菌菇類食物

各種菇菌類營養價值高，含有多種氨基酸和微量元素。最新研究得出菌類還能夠有效幫助維護女性乳房的健康。像銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。

芒果

科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

大棗

補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。

以上介紹的幾種食物可以幫助女性預防乳腺癌，小編提醒女性預防乳腺癌在生活中可以多吃雞蛋、大棗、芒、　菌菇類食物，除了預防還應該定期到醫院進行身體檢查，早發現早治療。

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