從唇色的變化辨健康

如果唇色在某段時間相比以前有所變化，可能是出現健康問題的表徵，比如嘴唇青紫，常為陽氣虛衰、血行郁滯的表現，當然外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫；再如嘴唇鮮紅，還伴有口舌生瘡、多汗、面紅、大便乾結等，此為實熱者。根據唇色變化結合身體的其他癥狀得以確證，就可以加以調養了。

　　嘴唇青紫 血淤者居多

　　嘴唇青紫常為陽氣虛衰，血行郁滯的表現。當然，冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫。

　　對症調理：

　　外寒者天冷時多添衣，虛寒者以溫補陽氣為主。血淤在中醫里是病情到一定程度時出現的身體癥狀。因此，一旦出現血淤，最好儘早就醫。

　　嘴唇鮮紅 多為熱症

　　熱症可以分為實證和虛證。實熱者除了嘴唇鮮紅之外，還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便乾結等癥狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗等癥狀，多為老年人、久病體弱者。

　　對症調理：

　　實熱者在飲食上應當以清熱降火為主，要少吃芒果、榴槤等熱性水果和辛辣的食物。可以適當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。

　　虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等，以食療方法調養虛證。

　　臉黃唇黃 多濕熱脾不好

　　嘴唇偏黃，這點單從唇色上恐怕不好判斷。唇色與整體臉色相關性很大，只不過相對而言，唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個人氣色不好。最常見的是有虛證的人群，他們除了嘴唇偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛，與身體的運化功能有關，濕氣重是其中的一個原因。

　　對症調理：

　　脾胃虧虛、濕氣重者可以適當食用健脾祛濕的食物，例如淮山、薏仁、党參、茯苓等。

　　嘴唇泛白 多見氣血虧虛

　　氣血虧虛是導致嘴唇偏白的一大原因，往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現乏力、頭暈、心慌等全身癥狀。還可能由脾胃陽虛所致，常有四肢不溫、大便稀溏、小便清長等癥狀。

　　對症調理：

　　中醫對氣血虧虛者常用八珍湯(即四物湯與四君子湯相結合)，多食用益氣補血的食物有助於調養氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物，例如黃芪、當歸等。

　　唇色暗紅 可能腎不好

　　唇色暗紅與唇色青紫又有一定的相近性。唇色偏暗也可能是寒症、血淤的一個表現。另外，當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，並有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現。

　　對症調理：

　　腎氣虛弱者當以補腎壯陽為主，在食療方面，可以多食溫陽食物，如姜蒜、牛羊肉等;在葯療方面，右歸丸、金匱腎氣丸等是較好的補腎藥物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！