為什麼有的人吃東西總會塞牙縫？

導讀

吃完青菜總塞牙縫，好討厭啊！

吃東西塞牙的感覺太難受了，更可怕的是一塞牙縫就會牙齦發炎，第二天牙就腫了……為什麼有的人總愛塞牙縫呢？

為什麼吃東西總塞牙？

正常情況下，排列整齊的牙齒互相之間並不存在較大的縫隙，自然就很少發生塞牙。

但在很多牙病狀態下，食物嵌塞經常發生。

牙周炎

牙周炎常常導致牙齒髮生不同程度的鬆動、移位，原本緊密排列的牙齒之間出現縫隙，食物殘渣就很容易嵌進去。

牙齒磨損

牙齒日復一日地切割、研磨食物，會造成生理性的牙齒損耗。過度磨損後，容易造成食物嵌塞。

牙齒缺失

牙齒缺失後，咬合的牙齒失去了咬合阻力，常常會伸長出來，而失牙兩側的牙齒髮生移位，更容易出現塞牙。

蛀牙

牙齒上的蟲洞是塞牙的高發地段，如果蛀牙發生在牙齒的鄰面，會使兩個牙齒縫隙變大，吃東西時更容易塞牙。

長歪的智齒

長歪的智齒，會讓食物殘渣更容易殘留。

牙齒長得不齊

牙齒的錯位、扭轉，容易讓食物卡住，導致塞牙。

別再用牙籤了

牙縫變大，吃東西老是塞牙，於是，一根牙籤就成了飯後必備道具。

其實叼根草還挺有型的，牙籤就算了吧。

生活中常見的竹質牙籤，質地過硬，往往又太尖，很容易戳傷牙齦，導致牙齦沒必要的出血，久而久之還容易導致牙齦退縮，會讓牙縫顯得更大。

關鍵是牙籤挑出嵌塞的食物效率並不高，尤其是細小的食物殘渣幾乎還都在牙縫裡悠然自得。

牙醫推薦使用牙線（或牙縫刷）來清理塞牙的食物殘渣。

特別是有些牙周病患者的牙縫很大，還可以使用專門的牙間刷（又叫鄰間刷、牙縫刷）。

4個習慣讓牙齒更健康

1、 選好牙刷和牙膏

首先牙刷不能挑刷毛太硬和太軟的。太硬會傷及牙齦和牙齒表面的釉質。太軟刷牙又刷不幹凈。所以可以選不同硬度的牙刷，試試哪個在刷牙時自己感覺最舒服，既能刷乾淨，又不會覺得牙齦不舒服，就是合適於你的了。

找到自己心儀的牙刷之後，每三個月換一隻，因為久用的牙刷會藏有很多細菌，會影響人的健康，這個錢不要省。市面上的牙膏有三種：一般牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏。普通人一般都選含氟牙膏。當口腔有其他疾病是可以選用藥物牙膏，但最好諮詢口腔科醫師之後，再用藥物牙膏，可別弄巧成拙。

2、 定時刷牙

每天早晚至少刷牙一次，早晨起床之後，晚上睡覺之前，晚上刷完牙之後，最好不要再吃東西。如果有條件，中午吃飯之後也刷刷牙。防治食物殘渣留在牙縫裡，口氣也清新，自然一天神清氣爽。如果有活動假牙，最好也同時取出來洗乾淨。

刷牙的方法也要對，每次不少於3分鐘，牙齒的裡面、外面都要刷到。順著牙齒的方向輕微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。同一個位置重複幾次，這樣才能將牙齒上黏糊糊的食物殘渣刷乾淨。減少牙結石的形成。也不會李老伯你看到我上餐吃的菜葉子了。在外面吃東西時。沒法刷牙，那就漱口好了，

3、 定期到醫院去檢查牙齒和洗牙

別怕去看牙科，定期檢查可比牙爛後補牙省事多了。張老伯每半年去口腔科看看，一是看看有沒有爛牙，如果有些輕微的齲齒，早早就補好，此時補牙，不酸不痛又省時。二是看看牙齦有沒有問題，如果有輕微的牙結石，也就順便洗洗，所以老伯的牙齦還是健康的粉紅色。

4、 多吃蔬菜和含鈣多的食物

蔬菜一般含有比較多的纖維，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，對牙齒和牙齦有一定的清潔作用。可預防牙齦炎的發生，同時，豐富的維生素C對牙齒也有好處。

牙齒是身體最硬的組織，但是隨著年齡的增加，老年人也會有鈣流失，牙齒一輩子都在和唾液交換鈣離子，身體缺鈣，唾液中的鈣也會減少。牙齒也會缺鈣。「變軟」的牙齒就很難抵禦口腔中的細菌了。所以要多喝牛奶，多曬太陽。多喝骨頭湯。

小編說兩句

牙齒畸形的人咬合會出問題，長期來來也會有口腔問題，這類人群可以去醫院檢查一下，看看要不要整牙拔牙，整完之後，可能就不塞牙了~

健康么么噠

求轉發，求支持，健康君的工資就靠你啦@男神女神~么么噠~

舉手之勞啦~希望健康君能多寫點好文~

男神女神

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