瘦臉小技巧，用這幾招受用終身

女性天生愛美，但事事不一定順人意，很多時候，明明吃的不多，臉還長的很圓，浮腫都不是事了，所以給大家推薦幾招瘦臉法。

按摩法1

如果你是天生的圓臉，那麼，不妨來試試下面的瘦臉小方法，這樣做就可以幫助我們減掉臉部多餘的贅肉，讓你的小臉更加上鏡。

兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。

用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。

用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。

當我們在按摩的時候，一定要注意我們的力度的把握，只有將我們的力度好好的配合好才能讓我們的臉蛋變得更加紅潤。

最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

按摩法2 按摩雙下巴

雙下巴對於打造精緻的小臉來說，是一個非常大的阻礙，也是愛美的女性最為討厭的一個問題。那麼怎麼才能消除雙下巴呢?教大家一個簡單的小運動，首先向上抬頭，然後用手握住下巴，再用力將兩邊向上提升，同時嘴巴要發出「啊、咦、嗚、誒、哦」的聲音就可以了。

按摩法3 臉部伸展操

頭部向後仰，並把舌頭伸出來保持一定的時間，這樣可以達到瘦臉的效果。閑下來的時候都可以做，可以往臉部地方輕輕的推拿，幫助面部血液循環。

按摩法4 嚼口香糖

吃東西也能導致臉胖，其實正確的咀嚼法能讓臉部瘦下來，因為嚼口香糖的時候你的面部會跟著動起來，切記兩邊兩頰都要嚼，不能只嚼一邊，避免出現大小臉。

飲食瘦臉注意法

1、每天至少要喝800ML水

喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫，並且能夠帶走體內大量的廢物，還能讓你身體保持水潤，肌膚也不會變得乾燥，兩全其美哦!

2、每天吃水果蔬菜

每天吃水果蔬菜

瘦臉飲食方面也要注意，避免攝取過多熱量，可以多吃水果和蔬菜，這樣很容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品零食的慾望。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！