習慣千差萬別，未來天壤之別

聽說連續21天堅持做同一件事情，那麼這件事就會成為你的習慣，聽起來多麼的不可思議，雖然我不確定到底是不是真的，因為我堅持最久的習慣就是跑步了，當然不是天天跑步使它變成了習慣，而是當時對減肥的那種強大執念吧，但習慣成自然終究是不會錯的。

一個人的日常活動，90%通過不斷重複某個動作，在潛意識中，轉換為程序化的慣性，也就是不用思考就自動運作。這種自動運作的力量，就是習慣的力量。人的知識積累，才能增長，極限突破等，都是習慣性動作，行為不斷重複的結果。

在我們身上，好習慣與壞習慣並存。養成一個好習慣會讓我們終身受益，形成一個壞習慣可能會不經意間害了自己的一生。養成一種習慣很難，同樣，放棄一種習慣更難，煩惱自是難斷。

無論是否願意，習慣總是無孔不入，滲入到生活中的方方面面。想想看，我們幾點起床，刷牙，穿衣，吃早餐，駕車上班等等，一天中上演著幾百種習慣。然而習慣還不僅是日常慣例這麼簡單，它的影響十分深遠，如果不控制，習慣會影響我們生活的所有方面。譬如，啃指甲，撓頭，握筆姿勢，用筷子方式，雙臂交叉這些微不足道的小事。又或者吃什麼，吃多少，何時吃，怎麼運動，多久鍛煉一次這些關乎身體健康的大事。甚至我們與朋友，家人，同事如何相處都是基於我們的習慣。說的再深一點，就是我們的性格也是習慣使然，一個人做事的習慣，就能看出這個人的性格是急是慢，是好是壞。

拋下不好的習慣，發揚好的習慣，讓習慣成為我們人生道路上的助力，這樣堅持若干年後，那時的自己是不是我們常說的，更好的自己？

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