就讓瑜伽來拯救你身體上的這些病痛吧

偏頭痛最大的剋星就是瑜伽，因為瑜伽可以有效地調節神經系統。如果一個偏頭痛患者每周進行3次長達40分鐘的運動，特別是瑜伽，那麼三個月之後他的癥狀就會明顯減輕。

經常瑜伽的人比平時不鍛煉的平均聽力要好上6個百分點。原因是每當你開始瑜伽時，體內的血液循環系統可以得到改善，特別是耳朵的血液循環，讓耳朵能夠更好地吸收養分，從而保護聽力。

數以萬計的人都在瑜伽幾天之後在大腦記憶關聯區域出現了新的腦細胞，這無疑增強了瑜伽人的記憶能力，讓他們學的更快也更有效率。難怪許多科學家與各領域大咖們都是瑜伽愛好者。

美白則是瑜伽的另一個附加功效，長時間的瑜伽簡直是像在給臉部「蒸桑拿」，不斷留下的汗水讓皮膚的新陳代謝加快，同時也把臉上的「髒東西們」紛紛清洗乾淨。相比價格昂貴的化妝品來，瑜伽的性價比不可謂不高哦。

美國的南衛理公會大學就發現人能夠對壓力產生自動的減壓劑，而瑜伽正是這種減壓劑的來源。

瑜伽可以刺激軟骨修復自身的損傷，從而使其更健康。

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