論道 難得的人身

小時候一般都有一個疑惑，先有雞還是先有蛋？先有男人還是先有女人？

在西方上帝造人的故事中，耶和華按照自己模樣用地上的塵土捏了一個人出來。往鼻孔吹了口氣，就活了，叫亞當，後來覺得一個人太孤單。就在亞當身上取下一根肋骨，造成了女人，叫夏娃。小時候我也聽過女媧造人的傳說。是不是人都是泥土捏的呢？

ＮＯ，道書有言，「陽氣上升，化為諸天，陰氣下降，化為諸地，陽之餘氣化為男子，陰之餘氣化為女人，陰陽二氣，混合自然，生生化化，乃有人倫。」由此可見，人乃氣化，此氣乃先天之氣。亦稱「元氣」，是生命的根本，而後天之氣，如雲氣，呼吸之氣，水谷之氣等。

人之生死由乎氣，氣聚則生，氣散則死。人與天地萬物一樣，本源皆於氣，故傳統醫學有「百病皆生於氣」之說。人體致病大多由於感受邪氣，而調氣也是治病的基本方法，目的在於協調陰陽。

其實現在人對養生兩個字並不陌生，其中這個「生」字指的就是生命，養生就是保養生命，但是很多人都把養生理解成養身了，保養生命在於保養生命本源，以氣為本，《素問》中講「人由氣生，氣由神往，養氣全神，可得真道。凡在萬形之中，所保者莫先於元氣。」

氣是維持生命基礎，人身不斷新陳代謝，氣化為形，形化為氣，氣，精，血，津，液不斷生成，轉化。《素問》里講「天食人以五氣，地食人以五味」。

所以養生，以氣為本，保養真氣，調暢氣機，平時我們要減少元氣損耗，如保證足夠的睡眠質量，飲食規律健康，心態祥和等。

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