生活中喝牛奶真的可以養胃嗎

牛奶是我們生活中經常喝的飲 品，含有 豐富的營養物質，對身體有好 處。可是有些人並不知道牛奶 該怎麼喝才有營養才對 身體最 好，什麼人不能喝牛奶?

牛奶有全 脂 牛奶 和脫 脂 牛奶之分。牛奶 養胃，要看是什麼 樣的 牛奶。其中，全 脂牛 奶含有比例得當的脂肪，有抑制胃酸分泌的作 用。平時胃 中總是反酸水的人，適當喝一點確實有好處。

但是，脫 脂 牛奶，脂肪 含量大大降低，甚至不 到普通牛奶的 七分之一，因此不 但不 能養胃，還容 易刺激胃酸分泌。因 此，喝牛奶養胃的確 不是放之四海 而皆準的真理，尤其是患有以下三類 胃 病的患者千萬 要注意。

胃 潰 瘍

胃潰瘍的患者不適 合大量喝牛奶，否則會刺激胃 酸分泌 過多引起疼痛。雖然很 多人認為牛奶 與清淡飲食有利於消化潰瘍治 療。但研 究證 明，牛 奶刺激胃酸分 泌作 用比起本身可 中和胃酸作 用更強，即不能 靠喝牛奶治 療胃 潰 瘍。患者可 以在病情穩 定的時候，喝少量的低脂牛奶，也最好 與稀飯、米湯等混合後 一起食用。

淺 表 性 胃 炎

淺 表 胃 炎，胃酸 往往正 常或過多，此類患者可 以少量喝 些牛奶，或者將牛 奶與米湯混合後 喝。

反 流 性 胃 炎

在疼痛 發作的 時候喝牛奶，會刺激 膽囊分 泌大量膽汁，返流 膽汁不但對 胃黏膜有侵蝕作 用，而且能刺激胃部細 胞 釋放胃泌 素，使胃酸分 泌增多，加 重 病 情。因此 在反 流 性 胃 炎發 病 期 間不適宜喝牛奶，而在 病 情 穩定期可以少 量喝牛 奶，但仍不適合大量飲 用。

所以平時生活中喝牛奶要注意量，願你能有個健康的好身體。

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