帶上家人去泡湯，春遊健康好去處

海洋溫泉，作為我們心中「溫暖」的代名詞之一，常被我們津津樂道。寒冷的冬天，來到海洋溫泉小鎮，浸入熱騰騰的溴鹽溫泉池內，好好的泡上一下午，彷彿就能把一整個冬天的寒氣全部化解，暖意滿滿，工作上的壓力也隨之拋入大海。然而，益處多多的海洋溫泉並不只是冬天的專屬。春季來臨，萬物復甦，帶上家人去中國海洋溫泉小鎮感受自然與健康，是今年最值得期待的一次小旅行。

春季溫泉新玩法

溫泉沐浴「四季歌」

春生、夏長、秋收、冬藏——在自然界，四時氣候之異，決定了生命體的不同狀態；溫泉養生，也因而有不一樣的內容。先人總結為「春日洗浴，昇陽固脫；夏日浴泉，暑溫可祛；秋日泡泉，肺潤腸蠕；冬日洗池，丹田溫灼。」同時，四季各有不同風景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。

春季泡湯調養什麼？

1、帶來溫暖春色：春天是生髮的季節，春風吹綠大地，萬物欣欣向榮，到處生機勃勃。然而，春天給予大自然生機的同時，也會帶來溫寒不定，而且江南多陰霾的天氣，致使疾病多發。因此，人們在春季更需要調養。溫泉調養，結合「食補」，可以讓人們擁有一個健康的春天。將窩了一冬的身體舒展在溫暖的泉水中，心情也會隨之染上青綠的色彩。

2、減肥瘦身：在剛送走的冬天裡，人們的運動量比較少，愛美的女人們在跨進春天的門檻時，往往發現自己富態了些。如果想瘦身減肥，溫泉可以派上用場。泡溫泉每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反覆5次；泡湯後一小時內勿進食。堅持泡湯兩個月，一般都可以收到顯著的效果。

3、美容養顏：春天皮膚乾燥，且容易瘙癢過敏，泡溫泉不僅可以讓乾渴了一個冬天的肌膚補充足量的水分，特別是溫泉水中所含有的硅酸和氡對皮膚具有有清潔、洗滌、消炎作用，對銀屑病、慢性濕疹、痒疹、皮膚搔癢症有明顯療效。

4、安神益精：春暖花開，人易躁動，心神虛浮。泡一泡溫泉，可以讓溫泉中所含有的38種礦物質和微量元素，通過微循環作用於人體，補充人體在漫長的冬季所消耗的能量，使人精氣旺盛，心靜神安。

5、治療失眠：俗語說「春困秋乏」，春天裡白天睡意濃濃，夜晚反而容易失眠。這個時候，泡一泡溫泉，通過溫泉水的溫熱作用，可以加快血液循環，振奮人的精神。同時，泡溫泉也是一項非常消耗體力的運動，泡完溫泉之後，當夜幕降臨的時候，睡眠也會如期而至，讓您在甜蜜的美夢中進入深度睡眠。

6、放鬆身心：溫泉大都位於景色怡人、風光秀麗的山野郊外，在這裡，躺在暖暖的溫泉池中，感受那午後斜陽暖暖的陽光，呼吸著充滿青草味道的清新空氣，讓身心的疲憊與塵世的煩擾盡數消融於流淌千年溫泉水中。

7、運動調息：春天到來，人們的戶外活動漸漸增加，運動量也在加大，這時運動之後如果能有一池溫水浸泡，不僅解除疲乏勞累，還可以放鬆身心，更重要的是更好的幫助達到排毒的目的，讓你的運動更徹底，也得到更好的效果。

春季泡湯其他好處

溫泉水裡含有氡氣、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等。在洗溫泉過程中，這些物質經吸收後部分滲透到體內，進而使血管擴張、改變皮膚的酸鹼值，經常泡溫泉的人，皮膚也會顯得特別健康。

1、泡溫泉，多排汗，更健康

「溫泉比較適宜平時缺少運動量，排汗不多的男女白領、高薪階層，這類人由於平時缺少鍛煉，很少能夠適應大面積的排汗，溫泉既能夠排出體內汗液，同時又能夠吸收大量微量元素。」在這些微量元素中，硫化物能增強腎排除金屬和尿素物質的能力；偏硼酸、氡均有消毒消炎作用；氡還能改善內分泌腺功能，加快細胞代謝，分解血液中多餘的膽固醇和毒性物質並排出體外，促進血液循環。另外，溫泉的pH值也有錦上添花的妙用。

2、春季泡湯，可消身體內火

在溫暖的氣候下，人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的火氣，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水裡，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，過一會兒依然會感覺很熱，達 不到真正降火的目的。這就是為什麼高溫天氣洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。

3、春季泡溫泉，踏春賞花之後泡出健康來

春季是踏春賞花的熱季，人人都趕著趟兒的往外面跑，難免大汗淋漓，身體勞累，如果在一天的勞累之後，能有泡湯來解除疲乏，既健康又安心，也是難 得的享受。而且春季時節，天氣變暖，一些冬天裡怕冷的人，這時也可以大膽的泡室外溫泉，可以在山水間，邊泡溫泉，邊欣賞美景。（轉自驢媽媽旅遊資訊）

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