想生男孩的孕前準備 容易忽視的生兒子的方法，趕快收藏！

想生男孩的孕前準備雖然現在的時代進步了，但是重男輕女的思想還是依舊的根生蒂固。一些人依舊覺得只有男孩才能傳宗接代，因此還有很多人不斷的想求子，能夠生一個男孩。一些人，運氣很好第一胎就是男孩兒，但是有些人生了好幾胎依舊是女孩兒。接下來就和大家一起分享一下，寶媽們使用的求子方法。

體能鍛煉

作為備孕的朋友們，又一個健康的身體才是最好的。備孕的過程中我們應該適當的做一些有氧的運動與柔性項目。一般我們可以選擇在早上運動，因為早上運動對人體是最佳的。鍛煉之前，在早上早餐時喝一杯鹼益佳兒之後，然後做一會熱身運動，再進行正式的運動，提高身體的鹼性，以防運動產生的乳酸而對自身體內的環境造成了影響。

一般有氧的運動選擇一種最好，因為備孕時間一般只有一個月，比如中速跳繩、游泳、慢跑、快走等。運動的時候盡量選擇由少到多。柔性的項目，一般選擇體操或者瑜伽。這種柔性的項目，一般是在晚飯之後開始運動，建議在運動之前喝一杯鹼益佳兒，可以大大提升生兒子的概率。

飲食搭配

飲食的搭配也是備孕過程中重要的環節，不可以忽視。我們都知道的原則，葷菜少吃，刺激性的食物少吃，盡量的是多纖維的素菜。需要通過科學合理的飲食搭配，營造一個適合生男孩的體質。

夜宵在備孕的過程中一定要戒掉，一日只有三餐，不能多吃，也不能少吃。平時也不要吃零食，因為零食大部分都是膨化的食品，對身體的傷害很大。在飯前也可以喝一杯鹼益佳兒，有助於對食物的酸鹼性進行控制。

在吃飯的過程中，酸鹼性的食物要進行合理的搭配，一般都是在8比2的比例。不能一直只吃鹼性的食物，因為生孩男孩的體質要求是弱鹼性的。

上面兩點與我們生活中息息相關的，這些方法是千位獲子的寶媽總結出來的方法，切實可行的，求子的媽媽們一定要行動起來。

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