老方法坐月子行不通 吃雞蛋不是越多越好

都說女人坐月子，那是第二次重生。所以不能著涼、不能吃涼的、不能洗澡、不能洗頭...，省的出了月子落下病根。因為都是這麼做月子的，很多人卻都抱著「寧可信其有，不可信其無」的心態，出了月子才發現其實真沒有那麼多的講究。

事實上，產婦洗澡對身體還是有諸多好處的。月子里，產婦汗腺分泌旺盛，惡露不斷排出，乳汁大量分泌，如果一個月不洗澡，身上的味兒可想而知。一般在產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。

產褥期洗澡需注意一下幾項：

1、產後一周內身體比較虛弱，可以在一周後進行淋浴，切忌盆浴。

2、水溫在40℃—45℃左右為宜，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。

3、洗澡後要用干毛巾將頭髮和身體擦乾，並注意保暖。

過去都說坐月子就要多吃雞蛋，反而過多的食用雞蛋還會導致血管鼻塞，甚至形成斑塊。因為雞蛋是高蛋白食物，蛋黃是高膽固醇食物，膽固醇屬於低密度脂蛋白，吃的過多膽固醇較高，就會粘附在血管里。所以吃雞蛋還應該適量，月子期間每天3-4個就可以了。