近期看門診，接待了一位懷孕5個半月的孕媽媽，一臉焦急的樣子，她說親戚親喊朋友都說該有胎動了，可是她一直沒感到有。怕孩子有問題，來醫院做了B超檢查，一切正常。但是，關於胎動的疑感一直縈繞在心頭，聽說胎動可以反映孩子在子宮裡有沒有問題，可她一直沒胎動，也不知道孩了在肚子里好不好，所以很緊張。於是，我就給她解釋了有關胎動的問題，並且告訴她哪些胎動很危險。通過講解，這位孕媽媽的疑慮解除了下面，我們一起來認識胎動。

什麼是胎動

胎動指的是胎兒在子宮腔里的活動衝擊到子宮盛的動作。正常胎動是胎兒向母親報平安的信號，也是胎兒情況良好的一種表現。而胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，孕媽媽學會觀察胎動非常重要。

自我測定胎動

胎動是寶寶跟媽媽交流和傳遞信息的方式，孕媽媽一定要重視寶寶給的信號，學會自我測定胎動，以作為胎兒健康狀況的初步評估。

孕媽媽每天自我測量3小時的胎動，分別在早上、中午、晚上各測1小時。將3次測得胎動的總數乘以4，做為12小時的胎兒運動記錄。胎動的次數多少、快慢、強弱等可以反映胎兒的安危。正常明顯胎動1小時不少於3~5次，12小時明顯胎動次數為30~40次以上。但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。

胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全，很愉快地活動著。孕媽媽的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸換腹部等，都可引起胎動的變化。

影響胎動的因素

孕媽媽方面

1. 胎動只是一種主觀感覺，每個孕媽媽的身體情況不同，所以對胎動的感知也會不同。影響孕媽媽感知胎動的因素也有很多。

2. 孕媽媽腹壁的厚薄影響對胎動的感知。腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的孕媽媽到妊娠後期，在寶寶胎動的時候，都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。羊水多少對胎動的感知也有影響。羊水多的孕媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。

3. 每個人的感覺靈敏度不同，並且剛開始的時候，寶寶的胎動還很微弱。有人會比較敏感，有人就會感覺不到。

4. 服用某些藥物如鎮靜劑或硫酸鎂等對胎動也有影響。在判斷胎動信息的準確與否時，應排除此因素。

胎兒方面

1. 時間差異：一天之內胎動也是有變化的，一般寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽媽通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。吃飯以後胎動會變得比飯前要頻繁一些。

2. 個體差異：胎動的變化也有個體差異，每個寶寶都有自己的規律。

   

這些胎動很危險

那麼，什麼樣的胎動是異常的呢?哪些胎動說明胎兒很危險呢？

當胎兒在子宮內有缺氧現象，生命受到威脅時，胎兒便出現異常的胎動，發出求救信號。胎動異常包括次數異常和性質異常。

• 次數異常胎動胎動

如果12小時胎動少於20次，則為異常；少於10次，或1小時胎動次數少於3次，或與前一天相比減少一半以上，則表明胎兒在子宮內有缺氧現象，小生命可能受到嚴重威脅，有人把這種現象稱為「胎兒危險先兆」。孕媽媽決不能掉以輕心，尤其是胎動消失時，是危險信號，應立即就診。

胎兒從胎動消失至胎兒死亡，這一過程一般病12小時至2天左右的時間，而多數24小時左右。剛開始寶寶動得很厲害，經過一段時間就突然不再動了，這就表示的兒發生問題了。這種異常的胎動，孕媽應該可以很容易察覺出來。在遇到特殊情況時，劇烈的胎動能讓孕媽媽立即察覺腹中寶貝有危險，並儘快尋求醫師的診斷和處理，以確保胎兒的生命安全。

• 性質異常胎動

胎動性質改變，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或踢動，甚至是微弱的胎動，這些都是胎兒異常的信號，應及時就診。

遠離危險胎動8要點

懷孕期間，為了預防異常胎動的出現，保證胎兒的健康，孕媽媽在生活中注意以下幾點：

1. 要注意休息，特別要避免感冒發燒。

2. 少去人多的地方，以免被撞到，有流行性疾病發生時，也要避免去人多的地方。

3. 每天保持室內的空氣流通和新鮮。

4. 多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

5. 減少大運動量的活動，避免不必要的外力衝撞和刺激。

6. 有高血壓的孕媽媽，要定時去醫院檢查，並破據醫生的建議安排日常的生活起居。

7. 保持良好的心態，放鬆心情，減輕精神緊張度。

8. 一旦出現異常的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。

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