胸小的媽媽怎樣做才能讓乳汁分泌更多？

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

鴿子的一位朋友萌萌，因為胸小，在孕期就被婆婆嫌棄誰將來孫子肯定得吃奶粉，剛一生下來就張羅著要給寶寶沖奶粉喝，每次寶寶餓的哇哇的哭，婆婆總會去抱怨萌萌，胸那麼小，我孫子都沒奶可吃，整天餓的不行，都不肯讓萌萌餵奶。

類似於萌萌這樣的胸小的媽媽不在少數，因此而受到委屈的更是不少。胸小，奶水就一定會少么？胸小，奶水就一定不夠寶寶吃么？

很多人總是慣性地認為胸大奶水才會多，胸大存儲奶水的空間就會大，奶水才會夠寶寶吃。事實上並不是這樣的。決定乳汁分泌的是乳腺體，乳腺組織越豐富，分泌的乳汁就會越多，這個與乳房大小沒有多大關係，乳房大的不一定乳腺體就多，乳房小的也不一定乳腺體就少。乳房大的只是比乳房小的多了很多脂肪而已，這也即是為啥很多人減肥先減胸的原因了。

除此外，乳汁的分泌還和很多因素有關，如：

1，乳腺導管是否暢通。

如果乳腺導管暢通，分泌的乳汁就能源源不斷地被輸送出去。不管胸大還是胸小，如果產後沒有及時疏通好乳腺導管，乳汁的分泌也就會慢慢減少。

2，經常吮吸有助於乳汁分泌。

不管是胸大還是胸小，如果產後不讓寶寶吮吸奶水，慢慢的乳汁分泌也就會減少。相反，胸小的媽媽如果經常讓寶寶吮吸乳頭，奶水就會越來越多，自然是足夠寶寶吃的。奶水是可以邊吸邊分泌的。

3，開奶早有利於乳汁分泌。

產後儘早讓嬰兒開始吮吸乳頭，儘管嬰兒可能還不會吮吸，但這沒有關係的，經常性的鍛煉不但有利於寶寶練習吮吸功能，還有助於媽媽及早開奶，促進乳汁分泌哦。開奶越早，乳汁分泌越好。吮吸強度、時間以及頻率都是可以有效促進乳汁分泌的哦。

4，積極、愉悅的心情也有助於乳汁分泌。

產後媽媽精神過於緊張，常常處在驚恐、憤怒、抑鬱、悲傷或者家務過於繁重、睡眠不足等狀態，都會使乳汁分泌減少。只要媽媽心情愉快，精神狀態好，就能很好地促進乳汁分泌哦。

如果如果胸小的媽咪感覺自己奶水不是特別多，可以這樣做，來促進乳汁分泌。

1，頻繁哺乳。如果有條件，盡量讓寶寶待在自己身邊，不離身，一有機會就餵奶。正常的餵奶次數，24小時是可以餵奶12次的。如果寶寶不吃或者吃飽了，也不要強行繼續讓寶寶吃哦。基本上這樣持續幾天，就能覺察到乳汁分泌明顯多了起來。

2，如果是母乳和奶粉混合餵養的，建議減少奶粉餵養，能讓寶寶吃母乳就不讓寶寶喝奶粉。如果寶寶哭鬧，可以換作另一側哦，切忌不能寶寶一哭鬧就立即遞上奶粉喝。乳汁只會越吃越多，不要害怕會被吸干。只有奶水不夠吃的情況下才能用奶粉來替補。

3，如果寶寶不在身邊，不能及時餵奶，一定要記得定時把奶水擠掉哦。

4，如果媽媽身體不適不能餵奶，也一定要定時把奶水擠出來。

5，哺乳期間，媽媽也要學著樂觀一點，頂住壓力，堅信自己奶水一定能喂好寶寶。

6，如果寶寶不怎麼喜歡吃母乳，可以嘗試著把乳汁擠出來倒進奶瓶，隨著寶寶的逐漸適應，慢慢增加乳汁的配比。

不管你是大胸還是A杯，甚至太平公主，這都不是影響乳汁分泌的主要因素，只有掌握了正確的促進乳汁分泌的方法，乳汁才能多多地分泌哦，自然就不怕寶寶不夠吃啦。