都說眼睛是心靈的窗戶，我們要怎麼愛護這扇窗呢？

近年來，我們發現很多孩子沒有上學眼睛就出現近視的情況，不得不帶上眼鏡。據國家相關部門統計：2008年我國視殘人數已達到了1200萬，致盲率已達到全國人口的0.5%。我國的近視患者已達到了4億（佔全國的三分之一）。那麼造成近視眼的原因有哪些呢?

近視眼的主要特點就是看東西只能看到近的看不到遠處的東西。我們在不調節的時候，從遠處來的平行光線經過瞳孔進入到我們眼睛內，聚焦在視網膜之前，這時候在視網膜上不能形成清晰的物像，這就是所謂的近視。

近視眼的危險因素

1. 近距離工作

大量的流行病學研究表明，視近負荷是單純性近視眼最重要的原因之一。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。比如：研究發現閱讀時間長的學生近視眼患病率表現高於閱讀時間短的學生。

2.性別

學生之間，女性學生近視眼的比男性學生要多，比例是1：0.8，它的原因可能是因為女性發育比男性要來的早，女性近視停止也比男性早，不過病理性近視患病率男女是沒有差異的。

3.年齡

對於後天性近視，隨著年齡的增長，近視眼不斷增加，單純性近視多發生在10歲左右。

4.種族

漢族、大和民族、猶太人、阿拉伯民族比較常見；在我國，漢族患病率最高，其次為白族等，較少的有維吾爾族、哈薩克族等。

5.眼別

右眼似較左眼常見，也較左眼近視程度重。

6.地區差異

通常情況下，農村的孩子眼睛近視的概率要比城市孩子低的多。

7. 營養及飲食

保護視力，補充眼睛營養才是根本。營養不良是引起近視的原因之一。營養不良的嬰幼兒可過早出現正視化，從而容易發展成為近視眼。研究表明素食者近視眼的患病率高。近年來研究表明，葉黃素與歐米伽-3對眼睛都有重要作用。

葉黃素是一種重要的抗氧化劑，是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。我們每日接觸的電腦、手機等電子產品屏幕會釋放大量藍光，年齡增長、抽煙喝酒及環境污染等會催生眼部自由基。葉黃素能夠吸收藍光和對抗自由基對眼睛的傷害。

對於學生、電腦電視族而言，眼睛高強度的進展工作是一個損耗營養和產生疲勞自由基的過程，此時急需補充眼部葉黃素來改善視疲勞癥狀，否則極易導致眼睛視力下降誘發眼病。

從營養學角度看，食補營養又安全，但是葉黃素對光、熱穩定性差，耐胃酸性差，容易發生降解，在人體小腸吸收過程中，生物利用率低。

補充葉黃素，吸收利用是關鍵。那是不是就沒有別的辦法了呢？別著急！我們人類的智慧是無窮的！科學家們研發出了葉黃素的另一種穩定形態——葉黃素酯。

葉黃素酯對光、熱穩定性強，耐胃酸性及耐金屬離子性強，不宜消耗降解，在生物利用率方面高於葉黃素61.6%。

葉黃素酯在人體可自然水解為游離態葉黃素，游離態葉黃素進補眼底發揮效能。

基於以上研究結果，國家衛生部2008年第12號文件批准葉黃素酯為功能性新資源食品。

歐米伽-3是構成細胞膜和生物酶的基礎物質，人眼視網膜磷脂的60%是由歐米伽-3構成。它能夠營養視神經、抵抗炎症及過敏現象保護視力，並且提高葉黃素向眼睛轉運的速率，二者完美搭檔，共同構成眼睛的天然保護屏障。

愛護眼睛是一個持續的過程，不要等眼睛已經壞掉的時候才想起來去保護。美伶建議有白內障或者白內障病發危險的小夥伴，每天補充一些葉黃素酯。市面上相關的產品也有比較多，作為專業的營養師美伶給大家推薦一款葉黃素酯產品。

華夏藍牌葉黃素酯

推薦理由：

1、該產品美伶親自用過，效果非常好。

2、產品研發團隊由美國留學歸國博士帶隊，實力雄厚，技術全球領先。國內最早的知名的某直銷品牌，其眼部營養的配方均來自這個團隊。

3、有上萬畝的自有原料基地，天然成分，安全放心。其中，葉黃素酯提取自雲南無污染的萬壽菊，歐米伽-3提取自黑龍江紫蘇天然種植基地的紫蘇籽油。全球很多大型的保健品企業關於眼部營養的原料，均來自這個團隊。

4、在質量上，該產品獲得了cGMP認CNAS認證、猶太食品論證（KOSHER）、清真食品認證（HALAAL)，並通過了摩迪英聯認證有限公司的ISO9001：2008和HACCP雙體系認證。

5、具有獨立知識產權的生物微囊專利技術。該技術解決了葉黃素容易被氧化、吸收率低的問題。該微囊技術全球領先。

輕鬆補給眼部營養

從現在開始，我們一起愛護眼睛吧。看下圖我們做一個近視眼自測：在正常閱讀的距離內，不近視的人看到的是愛因斯坦，近視的人看到的是瑪麗蓮夢露。

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