大多數孕婦在懷孕期間，或多或少的都會出現嘔吐的現象，對於孕吐應該怎麼辦呢？

大多數孕婦在懷孕期間，或多或少的都會出現嘔吐的現象，當然所出現的時間也是各不相同的，有的是懷孕初期有的是懷孕後期。而嘔吐的程度也不一樣。這是懷孕期間會出現的一種生理現象。雖然這種癥狀是正常的，但是如果孕婦經常嘔吐導致不適也會影響寶寶的健康成長。那麼，對於孕吐應該怎麼辦呢？

1，預防孕吐飲食合理

嘔吐厲害的時候，也不要抱著多吃一點，至少吐了後，可以留一點在胃裡的這種想法。這只會增加胃的負擔而嘔吐更厲害。最好就是少吃多餐，吃飯的時候，也不要喝飲料或者是水，刺激性的飲品都不要喝。不要吃對胃腸有刺激性的食物，最好是吃一些清淡的，易消化的食物。也不要為了不嘔吐，而不吃任何食物，這是對自身和寶寶的不負責任的作法。多吃含糖類的或者是含維生素高的食物，例如酸奶，豆漿，胡蘿蔔汁，鮮果汁及西瓜等新鮮的水果和食物。

此外，近年來，國外研究指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一。研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度，認為，在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的藥物(如維生素C、阿司匹林等)為佳。因為，大量的酸性食品，可使體內鹼度下降，容易引起疲乏、無力。長時間的酸性體質，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發育，甚至可導致胎兒畸形。

防止孕吐飲食小竅門

鯽魚1條，約重500克，剖腹去內臟，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗內加蓋，蒸熟，每天1條，連吃1周。鮮檸檬500克去皮核，切塊，加白糖250克，腌漬1天，再放鍋內用小火熬至汁快乾時，拌少許白糖，隨意食用。生薑9克，切碎。用大米熬粥，粥熟時放入生薑，再煮幾開後即可食用。柚子皮20克切碎，煎水代茶飲。鮮獼猴桃90克，生薑9克，一同搗爛，擠汁，早晚各飲1次。鮮蘋果皮60克，大米30克炒黃，與水同煎，代茶飲。雪梨1個，丁香15粒。將丁香塞入梨內，密閉蒸熟，吃梨。百合75克，用水浸12小時，撈出另用清水煮熟，再加1個雞蛋黃攪勻再煎煮，溫服。

2，防止孕吐的方便食品

美國波士頓市布里格哈姆婦科醫院營養學家米麗亞姆·埃里克推薦兩種食物可當此任，一種是檸檬汁，另一種是油炸土豆片。米麗亞姆·埃里克認為，選擇適合於孕婦口味的食物有良好的防吐作用，與薑汁啤酒、蘇打餅乾相比，檸檬與土豆含有更多的維生素，對孕婦更為有益。

3，最佳防止孕吐的魚

據有關資料報道，不加油鹽調料的新鮮鯉魚，對治療妊娠嘔吐有良效。一般認為無調料的魚很難食下，事實相反，妊娠嘔吐者愈吃愈感香甜可口，對於抑制嘔吐、滿足口味、增加營養，具有獨特的效果。

4，合理利用維生素B6止吐。

許多孕婦早期妊娠反應較嚴重，噁心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，就較多較長時間地服用。專家介紹說，過多服用維生素B6，對胎兒是有害的，會致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴綜合征。

5，心理療法

心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

6，運動防止孕吐

不能以為噁心嘔吐就整日卧床，否則只能加重早孕反應，如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

7，妊娠劇吐

少數孕婦反應特別嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由於嘔吐頻繁，孕婦處於失水狀態。如果病情繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，甚至造成死亡。這種情況要及時去醫院診治。另外一旦發現嘔吐物含有紅色血性物質，也會考慮是咽喉部小血管破裂出血、氣管支氣管疾病，如支氣管擴張、肺疾病患，如肺結核、肺新生物等。建議及時到醫院去徹底檢查一下咽、喉、肺，盡量找出出血部位以及原因來，對症治療。

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