袁姍姍再次被喊「滾出娛樂圈」她能靠馬甲線逆襲嗎

　　最近，有粉絲在後台給醒醒留言，「我開始健身了，但是我不知道該選什麼樣的運動bra！」，醒醒好感動呀，雖然醒醒也幻想睡一覺就瘦20斤，也通過穿搭讓自己更顯瘦，但好好運動還是很有必要的，畢竟殘酷的夏天就要來了啦！

　　特別是看了袁姍姍同學新曬出的2.0版馬甲線，就再也不好意思缺席健身課了！

　　有人說健身是世界上最公平的事情，誰付出誰就會有收穫！這句話在袁姍姍身上體現得淋漓盡致，通過健身，她不僅僅得到了好身材，更擁有了無窮大的力量和無敵的勇氣，讓她由內而外散發著美麗。

　　如今的她，笑容滿滿，元氣十足，一副不曾受到過挫折和傷害的模樣，但回顧她一路走來的歷程，比她演過的戲更加跌宕起伏！

　　從《宮鎖心玉》的一個小配角到《宮鎖珠簾》中的女一號，「憐兒」成為她第一個被觀眾所熟知卻也充滿爭議的熒幕角色，她的「被黑之路」就此開始。

　　《笑傲江湖》播出後，飾演的任盈盈再次遭到炮轟，被說是「史上最丑任盈盈」。

　　《宮鎖連城》中，泡在水中的工作照一經曝光，就迎來了網友一大波吐槽，被戲稱為「西紅柿蛋花湯」。

　　2013年，一個「袁姍姍滾出娛樂圈」的話題在網路上爆紅，袁姍姍被黑的體無完膚，成為第一個被喊出娛樂圈的明星。

　　網友總結了袁姍姍需要滾出娛樂圈的五宗罪：

　　第一，長得丑。大家對於袁珊珊的「香腸嘴」總不待見，認為她總是一副苦瓜相。

　　第二，演技差。有人評價袁珊珊在《愛在春天》里的表現，稱其不但妝容不堪一擊，表演還特別誇張。

　　第三，於正捧的。於正以拍雷劇出名，雖然能夠獲得高收視率但總是免不了遭炮轟，因此愛將袁珊珊也就成了被黑的對象。

　　第四，苦情瑪麗蘇。袁珊珊每次演的都是一些苦情戲，作為女主角，大聲哀嚎，有事沒事掉眼淚，網友紛紛表示「賤人就是矯情」。

　　第五，沒有理由。在採訪中，很多人表示不喜歡袁珊珊沒有理由，網友：莫名其妙的不喜歡她，我是反她的散粉。

　　「跟風黑」，讓袁姍姍遭遇了任何一個女演員都沒有遇到過的網路暴力，至此她做什麼都是錯的，甚至有人去喊她快點整容。

　　醒醒以為她會就此被淹沒，何嘗想到，她的翻身戰會打得如此漂亮，完美逆襲，搖身一變成為網友口中樂觀、自信、堅強、健康的正能量女神。她沒有被動的等待網友自動「黑轉路，路轉粉」，她的每一天都在鍛造更好的自己，竭盡全力！

　　2013年3月3日，袁姍姍發起「愛的罵罵」活動，邀請網友在下面集中火力罵她，每條評論她會認捐5毛。24小時內，評論達到十萬多條，她支付了5萬多元。她用這筆錢救助了四個殘疾孤兒，「小明月」是其中一個，一年後她已經能夠站起來走路。

　　2015年4月20日，袁姍姍曬出了自己的馬甲線，她的毅力令人佩服，一躍成為「勵志女神」，開始狂吸粉，掀起了曬身材、提倡運動的風潮。

　　2015年6月中旬，袁姍姍在「TEDxNingbo」作了一場名為《在網路暴力中捍衛自己》的演講，講述自己在被網路暴力圍繞的時候是怎麼做的，講述了她自己的心境的轉變和所有態度。

　　她重拾扔下了多年的小提琴，還有健身，運動讓她心情愉快，不工作的時候練琴和健身會讓每一天都過得很充實。

　　袁姍姍首次主演的電影《煎餅俠》上映，票房過10億，袁姍姍成了「最年輕單片破10億女主演」，網友們開始重新審視袁姍姍。

　　回首過去被黑之路，袁姍姍並不覺得是恥辱，她更是接下了《所以……和黑粉結婚了》電影，化身一枚黑粉，認為「黑粉也是粉，黑粉也是一種關注，鞭策了我，提醒讓我更努力，希望我的黑粉可以給我更多寬容。」

　　而正在熱播的《雲巔之上》中，袁姍姍飾演的「草根女」簡兮憑藉自己對演戲的狂熱追求「橫衝直撞」闖蕩娛樂圈，而袁姍姍的演技也在這部劇中得到了展現，一路開掛，非常精彩！「滾出娛樂圈」的段子也在劇中上演了，簡直太寫實！

　　不僅僅是口碑和演技上的逆襲，袁姍姍在穿搭上的進步也有目共睹，絕對可圈可點。私服也是潮范十足，但卻值得借鑒！

　　袁姍姍的穿搭主打簡約、休閑路線，喜歡有設計感的細節，不規則的設計，讓看似簡單的單品簡約而不簡單，時髦得飛起！

　　上次參加《快樂大本營》，謝娜準確猜出蒙著頭套的人是袁姍姍，原因是袁姍姍喜歡把衣角塞進褲子這個細節。翻看照片，果不其然，袁姍姍絕對是個塞衣角愛好者和高手，你還不知道該怎麼塞，記得看醒醒寫過的塞衣角大法，能夠讓你的身體比例更好，造型更加利落！

　　袁姍姍擁有細長直的美腿，很喜歡穿短裙、短褲，如果你不敢穿，可以借鑒她另外一種大長腿的穿搭，那就是喇叭褲！能夠拉長腿型！

　　袁姍姍如今的好衣品和運動有著莫大的關係，讓她整個身形更加挺拔，穿什麼都好看，所以最後我們來說說，運動時穿的內衣到底該怎麼選！

　　運動時為什麼要穿運動內衣？

　　從生理上來說，如果女性在運動過程中不穿運動內衣，就會導致胸部長時間出現劇烈移動，不僅會出現胸部疼痛的現象，而且還容易造成胸部萎縮。因此，女性在高強度運動時，穿合身的運動內衣非常重要。

　　那麼運動內衣到底該怎麼選呢？

　　如何根據胸型不同，選擇合適你的運動內衣？

　　選擇最適合你的款式：壓縮式的，而且能把乳房完全的托住。

　　假如你的胸部比較小，可以選擇三角形頂的杯罩的緊壓式內衣。

　　如果你的胸比較大，應該選擇獨立杯罩且形狀固定的內衣，以便於支撐你的胸部。

　　檢查內衣的支撐性能，要看肩帶和內衣的底托，比較好的運動內衣，韌性不會輕易的拉斷或變形。

　　穿上你的運動內衣，然後模擬你平時運動的樣子，比如跑步、跳高、擴胸，看是否舒適。

　　挑選內衣，有兩點需要注意：

　　1、運動越劇烈，對運動Bra支撐要求就越高！

　　2、CUP越大，對運動Bra的支撐要求就越高！

　　選運動內衣的訣竅你get了嗎？

　　袁姍姍建議，那些沉迷於網路的年輕人，每天可以擠出一點時間鍛煉身體，當有朝一日被他人欺負的時候，至少可以像我一樣 ，身輕如燕，自由翻滾。運動讓她不僅僅能夠保持好的體型，也可以保持好的心情，讓她在流言蜚語中勇敢的蛻變、成長！

　　不說了，醒醒要運動去了！

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