細說女性更容易患痔瘡的原因

民間流傳有「十人九痔」的說法，足以說明痔瘡的發病率之高。尤其是女性，深受痔瘡之苦的人很多。為什麼女性易患痔瘡，專家指出，很多女性患痔瘡是和女性生理的特殊性有密切關係。

女性易患痔瘡的因素

月經期

月經期往往因失血而致大便硬結，如廁久蹲會影響肛門的血液循環，使肛門負擔加重，常出現排便困難和間隔時間延長，每2-3天排便一次，使直腸及肛門充血、水腫，這樣不僅容易發生痔瘡，並且可使原有的痔病進一步加重。

妊娠期

妊娠期孕激素水平升高，導致體內水、鈉瀦留，血管擴張。孕激素和鬆弛肽等激素作用使盆底與肛管支持組織鬆弛，加重肛墊下移。這是誘發因素。另一方面，妊娠期活動量小，胃腸蠕動慢，引起大便乾燥，排出困難增加腹壓，干硬糞便易擦傷痔區粘膜引起出血。另外，妊娠期增大子宮壓迫，腹壓增大，盆底下降，神經牽拉導致括約肌功能異常，阻礙痔靜脈叢的迴流，肛墊血液動力調控障礙是導致痔瘡發生的重要因素。

產褥期

產褥期的發病機會也較高。產婦分娩後，由於腹腔空虛，便意感變得遲鈍，加上腹壁鬆弛，活動減少，排便無力，加重了排便困難，常常數日無排便的感覺。糞便在腸道中滯留的時間過長，水分被吸收，變得高度硬結，甚至硬如羊屎，如果用力排便，就會損傷肛門直腸，引起痔瘡。

更年期

婦女到了更年期，與肛門功能有關的組織，如括約肌、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣變得無力，肛門功能下降。與此同時，婦女更年期往往出現內分泌與神經功能失調，使人煩躁，有排便意又覺得排不凈，頻繁去廁所，增加了肛門負擔，也是誘發肛門疾病的因素。

此外，職業女性從事久坐久站性質的工作，工作壓力大，精神常處於緊張狀態，心理焦慮增加，容易忽視便意，忍便不排，久而久之導致習慣性便秘，成為誘導痔瘡發生的一個不可忽視的重要因素。

女性如何預防痔瘡

女性要注意飲食和生活規律，可預防痔瘡發生。

首先要調整膳食結構，做到合理飲食，多進食含膳食纖維的食物，多喝水，不吃過多辛辣及刺激性食物。

養成良好的生活和工作習慣，例如不在如廁時看書看報。久坐或久站的女性應適當增加活動次數。

加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力，經常做提肛運動。

對於痔瘡患者，建議每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定會改善。建議最好口服槐角丸，然後用痔康安痔瘡凝膠試試，可搜索痔康安了解，平時注意多喝水多吃水果蔬菜保持腸道潤滑，養成定時排便的好習慣。

養成良好的排便習慣，以每日排便一次為宜，並且儘可能縮短排便時間。排便時做深呼吸運動，不要用力過大，每次排便時間以5-10分鐘為宜。不要久忍大便，避免形成習慣性便秘，減少干硬的糞塊對肛管直腸所造成的衝擊壓迫和撕裂。處於經期、更年期要保持心情愉快，妊娠期、產褥期的女性，每天應做適當的活動，經常將雙下肢抬高平卧，這樣有利於雙下肢和盆腔血液迴流，避免痔靜脈曲張。

便秘時要多食纖維素成分多的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、香蕉、蘋果等。慎用強刺激性瀉劑。禁止使用灌腸劑。

保持肛門周圍清潔，便後清洗肛門局部，以減少肛門發炎和感染的機會。

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