BB春季斷奶正當時 媽媽動起來

[摘要]春秋天較溫暖，室內外活動方便，睡眠也較好，故而斷奶應安排在春秋季節最適宜。

什麼季節適宜斷奶？

嚴冬季節天氣寒冷容易感冒，則斷奶時寶寶夜間往往要吃1-2次，此時起來大人小孩都不方便。而夏季氣候高，細菌容易繁殖，寶寶易得腹瀉病。

春秋天較溫暖，室內外活動方便，睡眠也較好，故而斷奶應安排在春秋季節最適宜。

斷奶的最佳年齡

寶寶自從4個月開始添加輔食逐漸的增加品種，一般6-7個月就可以吃稀飯或麵條，先從每天一次加起漸增至2、3次。隨著輔食的增加相應的減去1-3次母乳，到10-12個月基本預備充分就可以斷奶了。當然時間不一，但最佳的時間是10-12個月，最遲不要超過2歲。

如何進行斷奶

為了使寶寶能逐漸習慣吃母乳以外的食物，必須有一個較長的逐步添加輔食的過程，讓寶寶的消化功能逐漸適應，所以從第4個月開始你必須給你寶寶練慣用小勺餵食，並開始加輔食。開始喂蛋黃米粉等食品逐漸減少母乳餵養次數，變輔食為主食，循序漸進，這個我們稱斷奶預備期，而不能一下斷然斷奶。

斷奶後吃些什麼食物

1、斷奶期食品的選擇

營養素種類齊全，比例恰當

不含任何激素、糖精色素

口感好，容易消化吸收

原則上是切碎煮爛，忌油炸、刺激性食品

2、每天需要乳製品

3、食品多樣化，可以以如下食品進行搭配，僅作參考：

一種主食——稀飯、麵食（麵條、餛飩、餃子、包子等

一種蛋白質輔食——豆類、肉類、禽肉、魚、蛋、乳類等

一種含礦物及維生素的輔助食品——蔬菜、水果

一種能供給能量的輔助食品——5-10克油，10-20克糖

4、每天進食5次，3餐加兩次點心，再加奶，每天吃一點鮮魚、肉、豆、蛋，才能保證足夠的蛋白質和熱量，以保證寶寶生長發育的需要。

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