減肥不當留下的4個後遺症 你都知道嗎？

減肥後遺症就是我們瘋狂追求快速減肥，而帶來的一系列不良後果。常見如快速減脂型，身體油脂不足，肌膚和沙漠一樣乾燥，瘋狂極端的減肥者，連1滴油都不敢碰一下，結果肌膚中缺少了必需的油脂成份，便成了容易龜裂的沙漠型乾燥肌。營養不良，出現貧血癥狀。指甲凹凸不平，像削蘿蔔器一樣，其實這也是貧血所造成的喔！這是因為體內缺乏鐵份、鈣質等蛋白質、維他命及礦物質所造成的。還有很多用急速減肥藥的，如藥水，特效藥之類的，如果減肥方法不當，就會影響人體肝臟的正常工作。因為人體的肝臟擔負解毒功能，但是葯三份毒，藥物的副作用很容易引起女性月經紊亂。在月經不調的情況下，癥狀會直接反應到臉上，甚至有些肚子痛的很，這就是問題。就算這樣不停的說，很多人還是沒感覺的，因為你說的他們沒有經歷過，還正在犯錯中。

過度減肥的危害

1.盲目節食易引發胃下垂、膽結石

人的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過於消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶並沉澱下來形成結石。如果飲食不規律、體內膽汁分泌減少、膽囊收縮變弱、不能及時排空，就更容易形成結石，嚴重的還會引發腹膜炎、膽囊炎等病症。

2.減肥不慎可能會得甲亢

盲目聽信廣告，猛灌減肥茶，可能會造成甲亢。因為有些減肥茶里添加了甲狀腺激素，雖然有一定的減肥效果，但最好在醫生的指導下嚴格按照時間、劑量服用。某些減肥藥品可能添加了甲狀腺激素。這種激素能促進人體的新陳代謝，加速脂肪分解，有一定的減肥效果，但如果長期服用，則導致甲狀腺激素過量，引起甲亢。

3.基礎代謝率下降，成為易胖體質

長期節食會使我們身體缺乏營養，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是節食減肥遇到瓶頸的原因。

4.極易反彈的更高

大家都說越減越肥。其真相就是節食減肥帶來的這個「功效」。當達到瓶勁減不下來後，很多MM會自暴自棄，開始恢復正常飲食。而此時脂肪細胞由於長時間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復了原來的彈性，加速成長及擴張。外加因為節食而低的可憐的基礎代謝率，使脂肪如雨後春筍般堆積起來。