健身時有個好夥伴是很重要的，千萬不要帶豬隊友
舉鐵時候總會有力竭需要隊友幫忙的時候。
杠鈴卧推時，讓人幫忙做保護很有必要， 但要找對人才行。
但是如果你有一個豬一樣的隊友你會不會感到絕望。
再錚錚的鐵骨， 在無保護的杠鈴面前， 也會變得手無縛雞之力。
做保護時不能有絲毫懈怠， 否則杠鈴下的肌友失去的， 恐怕就不僅僅是友誼了。
健身房版的斷頭台， 如果你經歷估計這輩子 都不會再練卧推了吧
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