9組瘦大腿運動，在家練出好看美腿！
健身
04-12
下面9個瘦大腿運動，每個動作堅持20下，中間休息30秒，然後重複3組。想要快速達到瘦大腿效果，最好是堅持每天練習哦！一個月就能看到腿部線條明顯的變化了。
第一組
第二組
第三組
第四族
第五組
第六組
第七組
第八組
第九組
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TAG:美腿 |
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