這些食物是血管的清潔工，每天吃一點，排出體內毒素讓你遠離三高

人的身體是一個神奇又複雜的機器，但只要是機器就會有磨損，就會產生相應的垃圾。就像我們血管中的血液，大家是不是以為血液是最乾淨的？其實不是，血液就像管道中的自來水一樣，裡面同樣會有各種污垢沉澱，當積累到一定的分值時，它就會爆發，比如我們常見的腦血栓，就是這樣形成的，所以清除血液垃圾很重要！

其實大家也不用太過害怕，畢竟這些血液里的垃圾，需要長時間的積累才會爆發。大家想想看，是不是多半都在50歲之後，這樣的病症才會越來越多，所以趁著年輕，我們可以通過科學健康的飲食來進行調節。比如：豬血，這個大家都知道吧。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣等營養成分，經常吃有增強體質、補血養顏、防止高血脂、延緩衰老等的功效。據說在有的地方，甚至有涼拌生豬血這道菜，而且還特別的鮮嫩！

櫻桃是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。在水果家族中，一般鐵的含量都較低，而櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀。因為每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。不過現在已經過了吃櫻桃的季節，所以下面再和大家說幾樣不錯的美食，都是我們目前能吃的，而且都還能幫助我們排毒的！

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