健身和啪啪啪有哪些相同點，這些你肯定不知道
健身和啪啪啪 都是一項耗費體力的運動， 都可以達到一定的減肥效果， 啪一分鐘大約可以消耗4.2K卡熱量，
健身的人都有這個體會， 特別是深蹲、卧推等大重量訓練， 最後衝刺的叫聲都是「歐耶」， 啪啪啪就更不用說了，這就是啪的標配。
健身大汗淋漓是再正常不過的事， 但啪啪啪流汗可是要活好體力好。
健身的動作有卧推、深蹲、硬拉等， 啪啪有女上男下、後背式、站立式等， 適合自己的姿勢才是最好的姿勢。
啪啪啪的高潮就不多說，你懂得， 健身的高潮體會肌肉充血的那種快感， 簡直就是一種享受。
都是當時累的只想死， 但是事後浪著又想要。
※80％的人辦完健身卡後就消失了，有木有你
※有肌肉愛健身，白百何出軌的小鮮肉原來是他
※不會掌握飲食，活該你胖，掌握好以下5點飲食原則想不瘦都難
※想要練得好，你的餐單里一定不能少了這些食物
※健身時有個好夥伴是很重要的，千萬不要帶豬隊友
TAG:每日瘦身課 |
※我敢打賭，這些冷知識肯定有你不知道的
※脂肪的分類你知道嗎，這些你肯定有不知道的
※你肯定還不知道這些都在偷走你的鈣！
※我知道這些咒語肯定有你曾經念過的！
※小米隱藏的這些功能，這幾個你肯定不知道！
※扎心了！媽媽每天擁抱孩子有這樣的效果！你肯定不知道！
※婦科炎症有哪些忌口？這些你肯定不知道吧！
※屁股大竟然有這麼多好處 ！這些你肯定不知道！
※你真的會把握反彈？這些絕技你肯定不知道
※這些個生活小竅門，你肯定不知道
※桃子還能這樣吃，這味道你肯定沒嘗過！
※捂臉，這八件事情我是沒有做過，你也肯定沒有！
※會這樣做的女人，肯定想撩你，你知道嗎
※男人吃枸杞都有哪些好處？你知道的肯定沒有這個全
※你知道么？你一直會覺得孤單的話肯定會有這個原因！
※這些笑話，肯定有一條是你熟悉的
※如果你睡覺的時候會這樣，那你肯定很健康
※我敢打賭，這些冷知識你肯定不知道
※你知道貓咪一般都是怎麼叫門的嗎？這種方式你肯定沒見過！