春季鼻炎複發鼻塞、流涕很難受，常吃這幾樣食物，鼻子通氣更舒暢

現在很多人有鼻炎的毛病，而且很多人得的還是過敏性鼻炎，反反覆復的斷不了根。而且鼻炎複發的時候，總覺得鼻子不通氣兒甚至喘不過氣兒很憋屈。那麼怎麼樣才能緩解這種感覺呢？小編今天就快來跟大家說一說鼻炎這些事兒。

長期用嘴呼吸

鼻炎患者都有同樣的體驗，鼻炎一複發就會感到鼻塞、鼻癢、呼吸不過來的感覺。然後就會像缺氧的金魚一樣用嘴呼吸。如果長期不治療，易致面部發育畸形很，從而誘發鼻息肉、鼻竇炎、中耳炎問題。所以鼻炎看似問題不大，但是一定要引起重視。

藥物治療

對付鼻炎做好的方法當然是吃藥啦，可以快速緩解鼻塞、流鼻涕的癥狀。但是只能控制癥狀，一旦停葯癥狀會再次出現。其實，如果是過敏性鼻炎，暫時讓你覺得不舒服的話，你可以用冷水對鼻子進行清洗，起到疏通的作用，鼻子自然就暢通啦！

避開過敏源

大多數過敏性鼻炎患者是對蟎蟲或者花粉過敏，特別是到了百花盛開的春天，一定要儘可能的原理話很多的地方。然後建議使勤換床上用品、使用加濕器、定期暴晒被。這樣就能徹底阻隔過敏源啦！

增強自身抵抗力

當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節也會隨之下降。平時可以用冷水洗臉可加強體質，提高人體對寒冷的耐受力，對緩解鼻炎癥狀有很好的幫助。

其實除了這些物理療法，很多食物也能對鼻炎癥狀起到很好的改善作用，而且純天然。他一起來看看吧！

每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，可以暫時性阻止過敏反應的發生。所以，鼻子出現過敏熊鼻炎的情況的時候，可以將大棗掰開直接泡水喝，有很好的緩解作用。

菊花茶適用於緩解頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

蔬果中含有大量的維生素，可以版主關注身體增強免疫力，經常食用蔬果類食物有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

玫瑰花泡水除了可以補血補氣，還能增強人體對花朵的免疫力，避免花粉造成的過敏。而且經常喝，還能緩解鼻腔乾燥的癥狀，鼻子不通氣兒的癥狀就能得到很好的緩解。

茶葉中含有豐富的插件，可以幫助身體分解體內的毒素，降低過敏癥狀。同時還能起到清熱解毒的功效，加速身體的代謝哦！

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