網路盛傳的美白方法，哪種真的有用？

俗話說了，一白遮百丑，為了能變白，女孩子們什麼方法沒試過！比如喝牛奶，用美白乳液、精華，敷面膜，去死皮等方法，這些方法是否科學？

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喝牛奶，不能讓你變白…

牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，可是真的沒有能讓皮膚變白的有效物質。牛奶也很冤枉，不能因為它是白的就到處用它啊！

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使勁搓洗皮膚，會破壞皮膚的保護膜

有些人覺得，只要洗澡時候瘋狂搓洗皮膚，搓走灰黑的泥，自認為把皮膚上的死皮去乾淨了，就能變白很多，這種觀點完全是錯誤的！

皮膚的顏色由黑色素細胞及由其產生的黑色素顆粒控制，和「死皮」沒什麼關係；過度清潔皮膚，還可能會讓臉上的「保護膜」——角質層變薄。一旦角質層變薄，臉就很難抵抗塵蟎、細菌的攻擊，導致過敏。

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敷面膜變白？起效太快可得小心了

如果你的面膜用完起效超級快，皮膚嗖嗖變白，變得水潤細嫩，小心這面膜里可能有非法添加的激素，這裡的激素主要是指糖皮質激素，使用初期，激素會讓皮膚迅速變白（歸功於激素強大的抗炎、縮血管作用）。

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哪些護膚品真能美白？

有維生素C、熊果苷、曲酸、甘草黃酮等成分的護膚品，確實有一定的美白功效。

酪氨酸是黑色素的原料，但是只憑它一個人是沒法變成黑色素的，需要酪氨酸酶這個工人努力加工（氧化作用），上面說的這些成份的功能，就是打擊工人的積極性（抑制酪氨酸酶活性），讓他們少造點黑色素，黑色素少了人就白了。

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防晒，是最簡單的方法

有的真話聽起來就是和廢話一樣，想要白皮的最好方法就是別晒黑。（頂著鍋蓋逃走了...）

太陽光里的紫外線，會讓皮膚產生大量的黑色素，在中午陽光強烈的時候，盡量避免出門，出門時塗好防晒霜，打上陽傘、帶好帽子，防止被晒黑。

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黑色素其實是「好人」，能保護細胞

黑色素並非一無是處，它能遮擋細胞核，防止細胞核受紫外線輻射損傷。如果用各種方法都不能變白的話，不如多想想它的好處？

小提醒

網上美白的方法五花八門，不靠譜的可太多了，希望大家能夠甄別出正確的方法，早日變白白！

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