今年又無法順利懷上男寶寶了，都怪老公亂吃東西

備孕的媽媽經常抱怨難懷上，明明自己注意的地方很多了，生活也小心翼翼，可肚子就是不見有反應，今年想懷雞寶寶徹底無望了！

媽媽突發奇想，是不是老公的原因呢？

老公特愛吃重口味，上班經常喝咖啡，在外點菜必點豆乾炒芹菜，這些習慣有問題嗎？

懷孕需要兩夫妻共同努力，女性提供肥沃的土壤，男性提供優質的種子，才能早日生根發芽。

備孕好久沒有反映，排除疾病因素，我們考慮和我們日常行為有關係，經常吃影響男性精子質量的食物會降低懷孕幾率。

那些食物備孕男性應適量吃？

芹菜

難以想像芹菜會使精子量減少，調查發現連續食用多日芹菜後，給男性精子進行檢查精子量出現明顯的減少，甚至到了受孕難的程度。

喜歡吃芹菜的男性適量食用，芹菜會抑制睾丸酮的生產，從而有殺精作用，使精子數量減少。

咖啡

疲憊的時候來一杯咖啡最好不過了，香醇口感還能提神醒腦，長期工作壓力大，需要加班的男性會有喝咖啡的習慣。備孕爸爸有喝咖啡的習慣進行控制，靠大量咖啡提神會影響交感神經活動使性慾減退，影響夫妻性生活質量。

豆製品

豆製品在很多人眼裡是健康首選食物，但不同人群不同階段攝入需注意，大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平。

男性一周吃豆製品的次數不超過3次為宜，過多還會引起生理勃起障礙。