5招在慵懶春天堅持去運動，誓言狠甩肥肉停止冬眠！

春天的存在，我想大概是為了讓冬天吃夠夠的你，有個來的及運動，進入短袖夏季的緩衝期。你要徹底的向冬天那些火鍋和油膩食物說再見(說了再見～才發現～再也見不到..)，而且時尚媽咪Melody說過：「夏天就是要展現你努力的成果!」

不過，春天氣息總是帶點慵懶，讓人一有時間就想躺著，但殘忍的是，躺著躺著就胖了，越來越圓的你，會讓自己漸失自信。所以COSMO
Angel要給你5點，在春天更提的起勁去運動，讓你的肉肉全部歸位，整個人不只變瘦，體態也會變好變挺!

1.找個運動夥伴

首先你可以找一個運動夥伴，可以是在健身房認識的人，或是也正被肥肉纏身的身旁姐妹。有個workout
mate跟你一起，不只在運動當下可以更有動力，堅持得更久，而且因為會一起約去運動，也就不會因為一時的懶，就取消計劃，但如果你是個平常就很愛放鳥的人，那我就無話可說了..甚至你們還可以嘗試著雙人運動，和好姊妹一起變瘦真的超幸福的!

2.訂定目標

想要變瘦的話，你可以訂個目標，尤其好勝心超強的COSMO
Angel，未達目標，死不足惜!隨著目標走，你會時時注意自己的體態，偶爾量個體重，飲食也會稍微節食，而且最有成就感的就是，提早達到自己設的目標～不過有個小建議，就是開始計劃的你，也別每次運動完就量體重，畢竟短時間內不會有太大改變，這可能讓你泄氣，但千萬彆氣餒，皇天是不負苦心人的!

3.清掉零食櫃

嘿嘿，我是不是抓到你的小辮子了!有心要運動，就別再偷吃這些餅乾了，而且當你打開零食的瞬間，你的羞恥心就消失殆盡了，等到吃完的那一刻，罪惡感飈升，讓你後悔莫及～像是土豆片、巧克力餅乾這些，通通送人或丟掉，尤其你在吃這些東西時都躺在床上，是不是又被我說中了!吃太多這些東西，只會滿足你一時的嘴饞，而且容易讓你自我放棄，把運動計劃忘得一乾二淨!

4.全副武裝

要讓自己更常去運動，全副武裝是不可少的～去買些自己喜歡的運動服裝和鞋子，允許的話一天就這樣穿，下班理所當然的就去運動了～而且穿的又美又舒適，運動的時候也很開心，感覺跑步的時候，魅力灑滿地，一群男人們在後面不停的撿。你還可以在手機里換一些輕快的歌曲，現在也有很多app會幫你設定運動歌單?

5.計劃旅行

逛街購物的模式，我只能說完全out of
fashion!別再做溫室里的花朵，你可以和好姐妹相約去爬山、單車環島、瑜珈，尤其好山好水能讓平常被工作摧毀殆盡的心靈，重新活一遍～或是可以參加比賽，像是半馬，就算沒有跑完，也可以給自己一個鍛煉的機會，而且誓言姐下一次要征服它!