沒根據「腳型」選高跟鞋？小心鞋害人！

經授權轉載自：四季美妝

今天請來芽芽的朋友小四和大家分享如何選擇適合高跟鞋~大家平時有什麼疑問或者想了解的都可以給我留言哦，知無不言言無不盡~么么噠

高跟鞋分類

腳型選鞋型

穿鞋小技巧

一、高跟鞋分類

現在市面上的高跟鞋款式數不勝數，分類真的很困難，小四今天就根據外形進行簡單分類。

鞋跟：可以分為細跟、粗跟、坡型跟、釘型跟等，比如粗跟還有圓跟和方跟等。

鞋跟高度有修飾腿型的效果，具體看下圖

腿粗，腿短，穿上高跟鞋，一樣可以有大長腿。

但是剛剛學習穿高跟鞋，需要循序漸進。（如果第一次穿高跟鞋失敗，可能會打擊後面嘗試的積極性哦）

可以先從2-3cm的細跟開始，如果穿細跟不穩，可以換成粗跟。

接著穿3-4cm高跟鞋，適應了之後，就可以穿5cm以上的高跟鞋到處飛了。

不過，對於習慣穿平底鞋的妹紙來說，8cm已經是極限了。追求恨天高的妹紙，8cm肯定是滿足不了的，12cm足夠了，再高就木辦法出門啦~比較穿的舒服，走得穩才是最重要的。

鞋尖：圓頭，尖頭，方頭，還有魚嘴型。

不同人有不同的愛好，不過上班穿高跟鞋的女孩子，大部分都愛尖頭。

總結一句，尖頭鞋優雅性感，圓頭鞋復古可愛，方頭鞋個性時尚。

除了鞋跟、鞋頭，還需要講究設計。但是設計太藝術性了，加上每個人的審美又不一樣，很難分類。

買鞋子，除了有好看，還需要舒服。所以，買高跟鞋也需要根據自己的腳型選擇。

二、腳型選鞋型

選高度

方法：

1、脫下鞋子，坐在椅子上，朝前伸直一條腿並綳直你的腳，之後放鬆你的腳與踝關節。

2、這時看從你大腳趾的頂端往下延伸，找到一點可垂直到足底部之間。 這段垂直的距離（*表示的距離），就是你合適的鞋跟高度。

如果腳放鬆前後的角度為直角，說明踝關節較低，適合穿平底鞋。如果是懸著的，*表示的距離就是最舒服的高度。

大家可以回去試試，或者去鞋店試試。

檢驗鞋跟是否合適，還有一種方法。穿上高跟鞋，踮起腳，鞋跟距離地面還有2-3cm，這雙鞋子是合適的。

選鞋型

每個人的腳型不一樣，但是可大致分為埃及腳，羅馬腳，希臘腳，德國腳和凱爾特腳。

在中國最常見的是埃及腳、羅馬腳和希臘腳。

1、埃及腳：大腳趾最長，呈一條斜線

這類腳在我國大約佔60%，在醫學上也被稱為最實用的腳。

這類腳型適合鞋頭有些傾斜的鞋子，斜尖頭和斜圓頭。如果經常穿對稱的尖頭鞋，容易在大腳拇指上磨出繭。

2、羅馬腳：腳趾都差不多長，呈一條橫直的線

這類腳型沒有特別突出的腳趾，特別適合跳芭蕾舞，為芭蕾舞而生。

這類腳型適合鞋頭空間較大的方頭或者圓頭鞋。由於腳趾都差不多長，不適合穿尖頭鞋，因為會擠到腳趾頭，很痛的。

3、希臘腳：第二根腳趾最長

希臘腳相對於埃及腳來說，骨骼發育更加完整，也稱為美女腳。（希臘腳中出現美女的比例遠高於埃及腳或羅馬腳中美女的比例）

這類腳型適合尖頭鞋，充分發揮完美的腳型，看起來更加修長性感。但是不要穿魚嘴鞋哦，較長的二腳趾會尷尬的跑到外面來的。

此外，還有腳寬&腳窄、腳窩深&腳窩淺，大小腳等問題。小四下面簡單說下：

腳寬&腳窄：

腳寬的妹紙選鞋子的時候，一定要注意鞋子的寬度是否能夠滿足腳面的寬度，如果小了，百分百會擠到腳痛。

腳窄的妹紙，總覺得鞋子是松的，可以選著有鞋帶或者有鞋扣的鞋子，還可以墊腳墊試試。

腳窩深&腳窩淺：

腳窩深的妹紙，可以選擇有修飾腳窩弧度的鞋，不僅穿起來比較舒服，看起來也會好看。

腳窩淺的妹紙，特別是偏向扁平足的，可以選擇平底的涼鞋、板鞋等。

大小腳：

由於個人習慣，基本上每個人都是大小腳，主要是看嚴重不嚴重。如果差距不大，可以根據較大腳的尺碼買鞋；如果差距大，沒辦法，只能分開買了，不過真的好浪費哦~

此外，大家購買鞋子一定要注意以下幾點：

（1）店裡面試鞋，一定要多走幾圈，讓腳充分感受鞋子，讓腳判斷合適不合適。還有試鞋子，不要坐著試，要站起來，因為站起來腳會比坐著偏大一點。

（2）買鞋的時間最好是在3點到6點，因為這個時候的腳較上午的腳大半碼或者一碼。當然，你也可以上午去買鞋，記得選大一點點的。

小四自己就有過慘痛的經歷，上午買了一雙板鞋，因為喜歡，馬上就穿上了。到了下午，發現鞋子竟然小了，加上左腳偏大，上午買的鞋子根本不能穿。

（3）高跟鞋的穩定性很重要，在買鞋的時候可以仔細感受。鞋跟與鞋底的連接必須要穩，這樣走路時才不會偏偏倒倒的，難以控制。

方法：可以把鞋子放在平整的地板上，輕輕晃下鞋子，看鞋子是否能夠馬上穩住。如果馬上穩住了，說明鞋子的穩定性不錯，比較好駕馭。反之，就要慎重考慮了。

（4）鞋子的內側質地，一定要軟要厚要有彈性，這樣穿著才舒服。如果找不到完美的，可以選一雙鞋墊解決。

三、穿鞋小技巧

1、穿高跟鞋走路，人稍微後仰（注意是稍微！），重心放在鞋跟上，足跟落地後，將力量逐漸過渡到腳掌。一句話，先腳跟後腳掌。

2、既然已經穿上了高跟鞋，就要小步小步的走路，不能再像漢子一樣飛奔，除了高跟鞋馬拉松比賽。

3、趁著穿高跟鞋，把八字步的習慣改了，好嗎？最有氣質的走法就是沿著直線走（不要盯著直線），雙腿有序交錯，自帶女王氣質，感覺世界都是你的T台。

4、不要穿著新鞋出門，因為你不知道你能不能承受它帶來的腳痛，不過可以穿上到樓下買醬油呀~

5、穿著高跟鞋，上下樓梯可以用一隻手扶著走。上下樓梯請不要奔跑，注意安全。

不化妝不出門，不穿高跟鞋不出門。高跟鞋狂人貝嫂，因為長年累月的穿高跟鞋，腳趾已經變形，甚至需要做手術，但還是脫不下她的高跟鞋。

高跟鞋雖美，但是妹紙們也要高跟鞋、平底鞋交替著穿，注意腳部放鬆，畢竟健康比高跟鞋重要。

經常愛穿高跟鞋的妹妹紙，都有過這樣的心路歷程~

穿鞋：感覺自己美美噠~

初期：有點痛沒事我能忍····

中期：趕緊找地方偷偷脫鞋放鬆一下 ！

晚期：啊~啊~~啊~~~我要回家換拖鞋！！

脫鞋：終於回到地面了，拖鞋真偉大！！我為什麼要這樣折磨自己

圖片來源於網路

想成為更好的自己？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！