葯浴養生要注意的幾點

導讀：

葯浴如今越來越流行，是中醫常用的外治法之一。選配適當的中草藥，利用煮沸中藥後產生的蒸汽熏蒸，或藥物煎湯取液進行全身或局部洗浴以防治疾病。葯浴治療範圍涉及內、外、婦、兒、五官、皮膚等科，也有洗、沐、浴、浸、漬、澆等法。

　　需遵循處方

　　葯浴用藥與內服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選葯，根據各自的體質、時間、地點、病情等因素，選用不同的方葯。

　　煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎後用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內加水煎取液亦可)，加適量清水，浸泡20分鐘，然後再煮30分鐘，將藥液倒進盆內，待溫度適宜即可洗浴。有先熏後浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。

局部療效更明顯

　　葯浴包括全身葯浴和局部葯浴。全身沐浴是借浴水的溫熱之力及藥物功效，使周身腠理疏通，毛竅開放，起到發汗退熱，祛風除濕，溫經散寒，疏通經絡，調和氣血，消腫止痛，祛瘀生新等作用。局部洗浴是藉助熱力和藥物的綜合作用，直透局部皮膚腠理，而發揮清熱解毒，消腫除濕，祛風殺蟲，止癢，活血行氣，軟化角質，祛腐生肌等功效。

　　葯浴包括頭面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。其利用藥物透過皮膚、孔竅、腧穴等部位的吸收，進入經脈血絡，輸布全身而發揮其藥理效應。也可對病灶局部發揮治療和保健作用。局部療效更為明顯。

簡單葯浴在家洗

　　常用的簡單有效葯浴有以下幾種，可在家自行操作。風油精浴：在浴水中加入十幾滴風油精，會渾身涼爽，防生痱子；十滴水浴：將十滴水3～5支加入浴水，洗浴後，雙目清明，體表涼爽舒適。尤其適用於小兒初生痱子；仁丹浴：成人在水中加入一包仁丹，小兒加半包，攪拌後使其溶解，浴後神志舒暢，有助消暑祛熱提神；翠衣浴：取翠衣(西瓜皮)若干，去皮後搗汁，塗抹身上5～6分鐘後用溫水洗凈，或直接用瓜皮搓擦十來分鐘，再用水沖凈。此法不僅可防痱子，常洗還可使皮膚細嫩；菊花浴：取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘左右，再用水沖凈。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功，最宜腦力勞動者洗浴；香醋浴：在浴水中加入少許醋，浴後渾身舒適，且頭髮柔軟光澤，易梳理。

　　器具、時間有講究

　　全身浸浴用具要求清潔無油膩，內表面光滑無尖、刺、大小合適，質地以木質者最佳，其次為陶、搪瓷等。局部浸浴用具最好用銅質器具，可先煎藥，再洗浴，十分方便。鋁質次之，最好不用鐵質器具，也可先用砂鍋、陶器煎煮成浴液，倒入搪瓷、木盆中使用。連續應用浴液時，應使用有蓋的容器。用前和用後一定要清洗乾淨。

　　同時，也要注意，飯前、飯後半小時內不宜全身葯浴。飯前腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯後立即葯浴會造成胃腸或內臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至噁心嘔吐。全身葯浴後應慢慢從浴盆中起身，以免出現體位性低血壓，造成眩暈、摔跤。洗浴時間不可太長，以半小時為宜。臨睡前不宜行全身熱水葯浴，以免興奮，影響睡眠。葯浴時，室溫不應低於20℃，局部葯浴時，應注意全身保暖。外用的葯浴藥液不可內服。可重複使用，用時加溫，一劑葯可使用數次，冬季一劑葯可使用5～7日，夏季可用2～3日。

　　最後，還應注意幾類人不宜用藥浴。如嚴重心肺功能不全或低下者，熱水葯浴會使皮膚血管擴張，加重心血管負擔；另如心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、重症高血壓患者等。但可行局部葯浴，治療範圍小，對全身影響不大。

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