如何判斷寶寶是否「吃飽喝足」，看這幾個動作就知道

面對還不會說話的寶寶，ta的任何需求都需要媽媽去猜一番。

比如，寶寶哭時，媽媽們會先想究竟是餓了、尿了、需要抱抱了，還是其他什麼呢？經過多次摸索之後，自然會得到一些經驗。

最近，時常有媽媽在後台提類似的問題：怎麼才能知道寶寶是不是吃飽了呢？

大家都知道要按需餵養，可當寶寶真正不吃時，又開始擔心ta沒吃飽，總想方設法讓ta多吃幾口。

餓著孩子當然不好，可是吃太多過度餵養了危害會更大。

母乳餵養，奶量能自動調節，寶寶體重一般不會增長過快。如果人工餵養寶寶，則比較容易過度餵養，使寶寶體重增長過快。寶寶嬰兒期過胖，成年後易患肥胖、高血壓、糖尿病等成年慢性疾病。所以不是寶寶越胖越好，體重增長適當才是最好的餵養效果。

這裡還不得不提醒一下各位媽媽，寶寶的胃沒有你想像的那麼大。

剛出生的寶寶，胃容量也就大概在7~13ml，類似於一顆豌豆；3~6天，大概是30~60ml；大概一個月的時候，大概才能吃100ml左右。就是因為胃太小了，所以寶寶要頻繁吃奶，也因為胃太小了，所以要少吃一點。

怎麼判斷呢？媽媽們需要掌握一項技能——

寶寶有沒有吃飽，看這幾個小細節

01

吃完奶後微笑

寶寶在吃奶的時候，如果沒有人打擾他，他會非常專心，發出有節奏的吮吸聲，同時伴隨吞咽聲音。吃飽了後，會微笑，似乎看周圍的一切都是美好的。但如果吃完不一會兒又要吃，又或者咬著奶頭不放，則說明沒吃飽。

02

繼續喂時緊閉嘴巴

有時候，媽媽擔心寶寶吃奶的時間短，沒吃飽，但怎麼喂ta都緊閉嘴巴。其實，也有可能是因為吃飽了。

03

不吃奶，開始打瞌睡

吃飽就睡，是寶寶最享受的生活狀態。大部分時候，寶寶吃飽後，不一會兒就會甜甜地睡著，直到ta餓了後，才會哭鬧著醒來找奶吃。

04

把頭從乳房或奶瓶旁移開

有的媽媽認為這是寶寶厭奶了，更是擔心ta沒吃飽會餓著，其實，只要寶寶的精神狀態好，短時間內吃奶少也沒關係。另外，寶寶吃飽了也會有這種情況！

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除了以上的這些小細節能簡單判斷寶寶有沒有吃飽外，細心的媽媽還應該看看下面這幾個方面：

吃奶量

如果寶寶吃奶能維持3小時一次，可以根據每次吃奶量，計算一天的吃奶量。一般1-3個月的寶寶每天的奶量為500毫升-750毫升，分8次，每次為60毫升-90毫升。每個寶寶吃奶量不盡相同，應根據具體情況決定。

但是，媽媽們要注意，寶寶的奶量並不是隨著月齡增加而增加的。

1~2個月的寶寶，每日大概500毫升-750毫升；2-3個月寶寶大概900毫升；3-6個月寶寶保持在1000毫升以內；6-7個月寶寶大概700毫升；7-11個月寶寶不低於500毫升；11-12個月寶寶不應該低於250毫升。

哺乳次數

出生1~2月的嬰兒每天哺乳應6~10次，3個月的嬰兒大概喂8次，如少於以上次數，則說明母乳不夠。

關於吃奶量和哺乳次數，媽媽們也不要太過糾結於具體的數字。隨著生長，胃腸道消化吸收功能越來越強，吃奶量也許不增，還有可能減少，同時排便量和次數也會減少，只要各方面都顯示正常，吃奶量不重要，生長最重要。

排便情況

純母乳餵養的寶寶，一天6次以上的小便，說明吃奶量是足夠的；每天3~6次不等的大便，呈糊狀，也說明吃奶量足夠，但如果沒吃飽，大便次數減少，稀薄、發綠，又或者排出量少，則說明母乳不夠。

睡眠情況

2個月以內的寶寶，吃飽之後能自動放開乳頭，安睡2~3個小時；規律餵養的寶寶，吃飽後，能安睡3~4個小時。

體重變化

新生寶寶第1個月體重增加約720～750克，第2個月增加約600克；如果增長少於500克，說明母乳不夠，又或者有其他疾病因素。

媽媽乳房變化

寶寶吃飽後，媽媽會明顯感覺到乳房排空，輕微下垂。

如果寶寶吃奶之後，還經常咂嘴、時常煩躁不安、不高興又或者把頭湊向媽媽的乳房，那就說明還沒有吃飽，媽媽可以再喂點。

許多事情都一樣，當你覺得困擾時，其實是沒有掌握方法。很多時候，寶寶們通過一些小動作在傳遞著訴求，讀懂了他們的「語言」，以後帶娃也就能輕鬆不少。

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