o型腿的檢測方法是什麼 你不知道的都在這裡

今天我們先來談一下O型腿的朋友應該怎麼去矯正吧。首先我們要知道O型腿是怎樣形成的。其實，正常人的腿天生下來就都不是筆直筆直的。只要你兩腳併攏、放鬆站立，你的兩個膝蓋關節能合攏貼著就屬於正常狀態了。但是有些朋友就是這樣膝蓋並沒有併攏，那就證明你有O型腿的傾向了。而且你的兩膝蓋相距越遠，O型腿程度越大。

按照以上方法，我們先來檢測自己是否有O型腿。如果你有O型腿，要先清楚自己的程度是多少，這樣才能進行針對性的矯正。如果你的兩膝蓋距離小於三厘米，不需要醫學治療的。但每天必須注意飲食，多補鈣，少進行樓梯上下、爬山之類的活動。但是要多進行游泳、騎車等鍛煉。每天堅持下來，時間長了，你的O型腿就可以矯正過來了。

但是如果你的兩膝蓋之間的距離大於三厘米，那你就得注意了，這種情況比較嚴重。你的上半身的重力基本幾種在膝關節的一個支點上，而不是膝關節平衡支撐。長期下去，膝關節受力不均衡，不僅加重O型腿，而且還會造成關節磨損。所以要儘快進行治療。

如果O型腿情況很嚴重，建議到醫院進行檢查。必要時，可以進行醫學治療。除此平時自身的鍛煉，以及走路姿勢等都需要特別的注意。O型腿的形成大部分原因都是平時的行為引起的。例如缺鈣，常穿高跟鞋，盤腿坐等。只要每天堅持矯正，你的腿型也會越來越好看的。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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