女生必看：經期量少，月經延遲，你可能是攤上大事兒了！

近兩年來，經量越來越少，以前7天乾淨，現在只需要2-3天，「親戚」就毫不留戀地走人。正是酷暑，外面是熱浪襲人，可室內，空調不間歇的吹著冷氣，室溫充其量18度左右。女孩一身短打：弔帶，熱褲，身體大片肌膚露在外面，迎接著冷風。

問她怕冷嗎？有時候，吹空調久了，就有點發抖，尤其是腿。月經推後沒？比以前推後了幾天。少喝冷飲，啥？這麼熱天，不吃涼的怎麼活？這時，女孩媽媽開口了：早讓你少吃涼的，還不聽。天天喝冷飲，不冰的不要。現在可有問題了吧？

女孩撇撇嘴，一臉不在乎：不就是月經變少了嗎？多大事？姑娘，不是多大事，是挺大事！你知道嗎？不管不治，月經會變得更少，以後可能發展到「親戚」懶得理你，就是閉經！

女，26歲，形體略胖，面色蒼白，一臉悒鬱。結婚2年，別說懷孕了，連月經都不來一年了！西醫調了半年多，沒用；求助於中醫。以前是不是月經量少、月經推後？對對，三年前就開始了，越來越推後。她以前愛吃涼物，涼茶，冷飲。無冷不歡。夏天短衣裙，冬天厚裙子，足踝要露出來才性感吶。那月經期有沒有注意保暖？啊？還要保暖？不知道。所以，沒有。這樣的後果，慢慢就顯現出來了：原本準時造訪的「親戚」來得不勤快了，本來洶湧迸發的經量也漸漸變少。沒在意。最終，月經乾脆不來了。月經都不來，宮寒如何能懷孕？

月經過少，又叫「經水澀少」、「經量過少」，月經周期正常，經量明顯少於既往，不足2日，甚或點滴即凈者。病因有腎虛、血虛、血寒、血瘀。上面兩個病案，就是因「寒」而致：經期產後，百節空虛，感受寒邪，或過食生冷，血為寒凝，沖任阻滯，運行不暢，經血不得暢行，致經行量少。常與月經後期攜手相伴。

血寒證表現：月經量少，顏色黯紅，小腹冷痛，得熱痛減，畏寒四肢冷，面色青白，舌黯苔白。不去處理，那麼，閉經、不孕、婦科腫瘤，很多疾病不請自來。

怎麼破？

溫經散寒活血。

1、可以服中藥溫經湯，最好找中醫辨證開方。

2、改變飲食習慣，多溫少寒涼；經前經期保暖。

3、艾灸；以腰骶部和神厥（也就是肚臍）、小腹為主，可以用艾灸盒，先腰骶後小腹，各20-30分種。來月經前一周灸最好。妥妥的祛寒溫經神器。

最後，需要告誡各位姑娘的是，拒絕「月經過少」，預防閉經，從自身做起：禁寒、少涼、慎凍。女生必看：經期量少，月經延遲，你可能是攤上大事兒了！

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