秋葵這樣炒，營養勝蟲草，男人腎部年輕20歲，植物偉哥不是蓋的
飲食
04-14
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，有「植物偉哥」的美譽。今天這道秋葵的做法，讓秋葵和菌菇同時發揮作用。
主料 ：秋葵,：適量 蘑菇：適量 輔料 姜茸：適量 蒜茸：適量
水澱粉,：適量 雞精：適量
做法步驟
1. 秋葵去頭尾，切段，蘑菇開半
2. 熱鍋下油，再放入姜茸蒜茸
3. 半焦後倒下秋葵和蘑菇，稍翻幾下放鹽，攪拌均勻放入水澱粉勾芡
※這道花生做的下飯菜全都是營養，這哪是吃菜，這是在吃補品！
※高熱量的牛腩搭配它一起吃，解油去膩營養好吸收
※用香蕉做的美食，外焦里酥，營養又美味，家人每天都按時吃早餐！
※它營養價值極高，有「小人蔘」之稱，家家都有，可惜很多人都吃錯了……
※營養：這三種營養缺一不可，均衡攝取才是健康秘訣！
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