女人，這才是你該過的日子

生活像一團麻，熙熙攘攘，

兜兜轉轉，紛繁複雜。

奇怪的是，

有時候去繁就簡，

平淡認真地過好每一天，

恰恰是幸福的秘訣。

關於提高生活品質的幾件小事

希望會對你有所幫助

找出工作和生活中的重點，

簡化你的工作和社交圈。

一個人的精力有限，放在面前的選擇越多，就會忘記自己的實際需求。

簡化你的工作任務，找出最有效的工作方法，不拖延。一次專註做一件事，做到最好。

簡化社交圈，不做無效社交。減少使用社交網路，不關注與自己無關的娛樂、社會新聞，刪除長期不使用的手機APP。

堅持好好吃飯，

這比任何事情都重要。

三餐固定時間吃飯、細嚼慢咽，每餐不要吃太飽，學會享受美食。

每天多喝水，吃一定量的水果。吃水果有很多美好的方式，可榨汁，可擺盤，把這個過程變成一種享受，你自然就會堅持下去。

嘗試著學會做菜。做菜是一件很考驗耐心的事兒，做菜的過程磨磨焦躁的性子，感受人間最真實的煙火氣。

保持運動，堅持讀書

運動最重要的意義是與自己的身體對話，只有在運動時，你才能真正靜下心來不再接受外界繁雜的信息，想起自己真正的追求是什麼。

運動為了修身，而讀書是為了修心。

理智購物，物質極簡

物質存在的意義不在於去張揚炫耀，而是在於去充分使用，從骨子裡擁有。

衣櫥里不必是名貴的衣衫，件件精緻獨特就好。不選貴的，只選對的，不隨波追流，不趨炎附勢。

定期清理自己的房間和思緒，學會斷舍離，現在對自己來說不需要的，就儘管放手。

斷，斷絕不需要的東西。

舍，捨去多餘的廢物。

離，脫離對物品的執念。

熱愛並享受生活，

這是提高生活品質的終極秘訣。

享受生活不是懈怠不上進，而是在忙碌之餘，讓自己過得簡約，舒適，不緊張，有品質。

而這種有品質的生活，無關財富多寡、地位高低，它存在於你生活的每一個小細節里。

點一款歡喜味道的香氛，枕著甜蜜入夢，充足的睡眠勝過最好的美容精華。

要有幾個紅顏知己，在他們面前不用偽裝，偶爾敘舊，周末小聚，給彼此生活的正能量。

碰上好天氣，不如就和好友開車去野外撒歡兒，陽光的溫暖總好過那些擾人的思緒。

或者去到隱藏在大街小巷的傳奇小店，去飽餐最有人間味道的小吃。

如果身邊有了一個知冷暖的愛人，無論在一起多久，都不要忘記保持感情的新鮮感。

定期給予彼此小驚喜

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