這才是女人該過的日子！

練瑜伽 ｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

Preface""

有人說，漂亮女人是金子，溫柔女人是鑽石，聰明女人是寶藏，可愛女人是名畫，做女人就要努力做一個世界上最大的寶藏，裡面裝滿金子鑽石名畫。

可是，究竟怎樣才能夠成為這樣的女人呢，真正美好的女人又該擁有怎樣的生活呢？

不管你是等待什麼樣的幸福，

美麗一直在，才是女人優雅的存在！

01.女人再忙也要保證睡眠充足，足夠睡眠會使皮膚光潔細膩，是天然的美容方法。

02.交幾個紅顏知己，寂寞時叫她們一道坐坐，要麼在家小聚，要麼農家樂去；幾個小菜，一杯美酒，敞開心扉，有情有趣。

03.聽著音樂幹家務，不會覺得疲勞；枕邊放上兩本好書，空時睡前翻開看看想想讀讀。

04.買適合自己的衣飾，穿出自己的氣質，不一定名貴衣裳，但穿上會被同事們欣賞。

05.不開心的時候，有個可以傾訴的人，他可以靜靜地聽你宣洩，聽你哭泣；然後對你說：凡事都要想開些，人生都是如此；要善待自己，做人最重要的是要對得起自己！

06.人各有各自的生活方式，各人有各人命的歸宿；重要的是父母健在的時候要好好孝順，免得日後後悔莫及。

07.在你疲勞的時候，要學會向孩子撒撒嬌，告訴他你今天不想當媽媽，而想當孩子啦，向他提出要這要那的要求；經常這樣，你就會變成孩子的好朋友了。

08.別在男人面前一直表現出你很堅強，很能幹；要知道自己是個女人，適當示弱會讓他們產生自信，心生憐惜之情。

09.養幾盆好花，像照顧孩子似的照顧它，看著它開花了，枝兒發芽，你會感到一朵花兒、一片新葉內在生命的可愛可佳。

10.每天打扮得優雅得體，乾淨利落，出門前照照鏡子，對自己笑笑，充滿自信地生活。

11.多和比你的生活狀況差的女人聊聊，感受一下她們的辛苦，自信，樸實與忍讓；你會覺得常與苦人處，相比就知足。

12.晚上回家，穿上寬鬆的睡衣，懶散地躺在沙發上，看看韓劇，欣賞韓國女人漂亮的衣裳；有時輕鬆的懶散，更顯得女人的嫵媚與優雅。

13.有空多和朋友們聯繫聯繫，有的朋友相隔千山萬水；思念時，遙相對故友，抒個情，說說話……

14.別指望哪個男人會愛你一生一世，自己愛自己最重要，說來最重要；但要學會接受和享受男人對你的讚賞，並對他們報以微笑。

15.丈夫孩子對你很重要，但不是你的全部；你不要習慣性地做他們的保姆；適當讓他們伺候伺候你，讓丈夫和孩子給你做頓飯，你看著他們做事，心裡會非常舒服。

16.別和別人攀比孩子和丈夫，合家和睦，健康就是快樂；不必為青春逝去感嘆，有著優雅氣質能延緩衰老；用心體會身邊的歡樂，讓人生過得有滋有味而且充實。

做一個裝滿金子鑽石名畫的寶藏

閑時聽聽音樂、打掃打掃衛生

空時找三兩好友談談天說說地

每周保持 2-3 次的身體鍛煉

游游泳、打打球、練練瑜伽

才能讓你的美麗一直都在

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