男人為什麼要手淫？

男人為什麼要手淫?其實手淫只是男人的正常生理需求，完全可以理解的，只要男人手淫的次數不過度的話，這也不會影響其健康。

什麼是手淫呢？其實就是自己用手玩弄自己的性器官，從而達到緩解性慾的作用，很多男人都有手淫的習慣。有的男人會因為手淫而感到羞恥，他們認為自己這樣做是不合適的，卻又有這樣的需求。手淫正常嗎？男人為什麼要手淫？

男人為什麼要手淫

自慰是免費安眠藥。特洛布博士表示，一些人認為，人們之所以自慰，是因為性愛不滿足、沒有性伴侶、看了情色電影或小說。這些也許是自慰的某種誘因，但兩者之間並非存在絕對的關聯。無論男性還是女性，自慰都可以令身心徹底放鬆，是完美而且沒有副作用的免費催眠葯。

自慰並非疾病。數百年來，自慰一直被誤認為是「罪惡的苦難」，甚至是一種疾病。但「自慰是疾病」之說毫無科學依據。

要懂自己的身體 節制自慰有益身心

自古以來，不拘小節、做事大氣的男人都被認為更有男子漢氣概，但也正因如此，生活中，男性往往容易忽略對自身的關注。他們對自己身體的了解，可能遠遠沒有對足球、工作那麼上心。

臨床上，很多患者遇到問題、出現困惑，都是由於不了解男性身體特點引起的。其實，作為一名合格的男人，首先要為自己的身體負責，尤其要懂得一些男科常識。

前來就診的患者中，最常見的錯誤觀念就是認為自慰有害身體。這種錯誤觀念的直接來源就是古代保持精液的概念，中國有「一滴精，十滴血」的說法，認為自慰可以導致「腎虛」。一些身體出現不適的男性，在見到醫生時最先說的就是：「大夫，我經常手淫，因為這個導致了腎虛。」還有一些男性，因為自慰產生內疚、自責、懊悔心理，甚至引起了嚴重的心理疾病，波及性能力。

事實上，有節制的自慰不僅對身體無害，還有一定好處：男性可以通過自慰提高對自我的了解，改善性敏感性，還能在沒有性生活條件的情況下避免不良性接觸。但需要提醒的是，自慰過度會使生殖器官頻繁充血，引發男性無菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。

因此，男性要科學自慰，既讓自己的身體獲得滿足，又不至於影響健康。一般未婚男性每月2—3次為宜，已婚者每月1—2次。每次以自慰後沒有會陰部不適，沒有體倦乏力、精神不振等為度。

還有一些男性對自己的前列腺十分緊張，主要也緣於知識的缺乏。資料表明，約50％的男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的困擾。前列腺疾病就像感冒一樣常見，大部分患病者無明確的進展性，不會威脅到患者的生命和重要器官，因此男性不要一談前列腺炎就色變，更不要有病亂投醫。

最後，男性朋友一定要在生活細節上「照顧」自己的身體，呵護好男人的「命根」。生活中要少飲酒、少吃辛辣，避免久坐、堅持鍛煉身體、規律性生活等。

自慰有益改善精子質量。研究發現，自慰不僅僅是一種自我愉悅行為。從科學角度來說，自慰有助於更新精子儲存，提高精子質量。因為精子儲存過久會出現異常。一定時間內的精子存活數量（一般為3—5天）對於受孕來說極其重要。當然，每天自慰是極不理智行為，因為縱慾過度、頻繁自慰必然導致精子數量急速減少，這同樣會降低精子質量。

男人為什麼要手淫？是正常的生理需求，不僅僅是男人會手淫，部分女人也會手淫。大家不必將手淫視作為不好的習慣，只要手淫的次數不頻繁的話，這只會幫助大家緩解性慾望，不會造成任何的不良後果。當然，把握次數是非常重要的。

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