腎功能好不好就看耳朵的質量
古話說「耳堅者腎堅,耳薄不堅者腎脆」。耳廓較長,耳垂組織豐滿,在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。其實耳朵與全身經絡和五臟六腑都存在著密切的聯繫。人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點,一旦器官組織發生病變,耳上的某個特定部位就會產生一定的變化和反應。因此刺激某個耳穴時,就可以診斷和治療相應部位的疾病。下面我們就來一起看看如何通過按摩耳朵來補腎養生——
1、提拉耳垂
雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感到疼痛為限,每次3至5分鐘。
此法可治頭痛,頭暈,神經衰弱,耳鳴等疾病。
2、手摸耳輪
雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。
此法有健腦,強腎,聰耳,明目之功;可防治陽萎,尿頻,便秘,腰腿痛,頸椎病,心慌胸悶,頭痛頭暈等病症。
3、提拉耳尖
用雙手拇食指夾涅耳輪尖部,向上提揪,揉,捏,摩擦15至20次,使局部發熱發紅。
此法有鎮靜,止痛,清腦明目,退熱,抗過敏,養腎等功效,還可防治高血壓,失眠,咽喉炎和皮膚病。
4、提拉耳屏
雙手合指放在耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。
此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
5、搓彈雙耳
兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天兩三次,每次20下。
此法可促進耳朵的血液循環,有健腎強腰之功效。
6、雙手掃耳
以雙手把耳朵由後向前掃,這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下,每日數次。
此法長期堅持,必能強腎健身。
7、雙手拉耳
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然後反方向同樣數十次。
此法還可促進頜下腺,舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。
8、拔雙耳
兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反覆3次後,立即拔出,耳中「啪啪」鳴響,一般拔3-6次。
此法可使聽覺靈敏,並有健腦之功。
9、鳴天鼓
兩掌分別緊貼於耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴,耳中「咚咚」鳴響如擊鼓。
此法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作為日常養生保健之法,而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。
10、全耳按摩
雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向後反折按摩背面,反覆按摩5至6次。
此法可疏通經絡,對腎臟及全身均有保健作用。
由於一部分功法沒有圖片指引,如果您覺得文字過於枯燥,於打坐、站樁收功時可以隨性按摩下自己的耳朵,也有一定的養生效果。
來源: 網路 編輯:大力
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