原來濕氣是從這五個穴位進入我們的身體的！

「十人九濕」這句話。濕氣重很常見，不過女人濕氣更為常見，因為咱們的女性朋友天生體質都比較差一些，更容易的被濕氣入侵。

1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；

2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩； 3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；

4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。

二、怎麼知道我們體內是否屬於濕氣過重？

1、頭髮愛出油；

2、面部油量；

3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；

4、排便粘稠（不易衝掉）且多便；

5、小肚子大；

6、耳內濕（耳禪濕）；

7、陰部潮濕。

很多人都不會注意生活細節，往往這些細節就是引發濕氣重的因素，隨便接受一些吧，如早晨頭髮亂洗頭後，不等干就出門上班，或者晚上回來就洗澡睡覺的朋友，這些都是讓濕氣在體內濕氣淤積的因素。

關鍵的來的要是女性朋友濕氣重可能引發婦科病，還有就是一些下這些表現：

1、很多女性朋友，用梳子梳頭髮的時候，一紮頭髮就隨之落下，還有就是頭屑多。

2、臉上長痘痘或者胸前長痘痘這些對於女性來說是多大傷害。

3、要是女性肚子鼓起來了，還是肉嘟嘟，這是虛胖，是由於知道濕氣堆積的太多，久而久之就這樣了。

4、還有就婦女朋友白帶會增多，陰部潮濕瘙癢的情況。

三個最有效的祛濕方法。第三個是最好的。

1.去濕的好食材薏仁：即薏米，主理祛濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。 荷葉：取自荷花之新鮮葉片，晒乾使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。 花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。 白朮：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。 土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入葯。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。 木棉花：具除濕毒及清熱功能。 茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。 食療去濕：薏米紅小豆粥 薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。 赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍里記載它」久服令人瘦」，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。 既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。

2.【材 料】：挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。註：有條件的最好用土雞蛋。【方 法】：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然後馬上將帶殼雞蛋放進鍋里煮，水開三分鐘後將火調到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱剝殼，請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的（因為太燙），主要是眼睛和額頭，然後把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。癥狀：撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有風氣，風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據肉眼判斷。【另 外】：根據這個方法，還可以將下身，四肢，前胸和後背的濕毒和風氣吸出來。其中下身（外陰）和腿上的風氣呈現條形狀，與臉上和上身不同。

【第三個】

一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服

濕氣是通過什麼渠道進入我們身體裡面的呢？

答：【特別注意】寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

①肩頸部的「大椎穴」，

②前胸的＂膻中穴＂，

③肚臍部位的「神闕穴」，

④腰部的「命門穴」，

⑤腳底的「湧泉穴」；

這給是最有效的祛濕方法

穴位貼敷，也是目前祛濕效果最好的一種方法，不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。你也可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。

據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良製成藥包貼湧泉穴叫酵素足貼。此方比其他方法祛濕效果要好。

在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。

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