口香糖嚼多久好 有哪些副作用

口香糖是現在人們休閑的食品之一了，那麼你知道它的好處是什麼嗎，幾乎沒有人知道，因為它本來就是屬於一種垃圾的食品範疇哦，那麼你知道副作用是什麼嗎，來看看這些介紹吧，你會了解更多的哦。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。口香糖會損害口腔的一些補牙的材料，如果是補過牙的人群一定要注意最好不要食用，還要注意胃病的人群不要吃。

另外，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現「方形國字臉」，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內。過長時間的吃一些會導致咬肌功能的喪失，還會造成骨骼發育不健全的情況。

口香糖的一些副作用大家都知道了吧，如果你也經常愛吃口香糖的話一定要注意了，經常食用會有危害和副作用的哦，所以大家要注意這些問題，以免對身體健康產生不利的影響哦，比如說過長時間的吃一些會出現國字臉，大家一定要注意。

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