奔跑吧 成員堅持著健身,都是為了更健康的生活!
奔跑吧在17年4月17日迎來了第五季,小編表示熬夜看完了。本季挺不錯的,胖迪成為新成員,還有後期製作的強大,把整個節目都做得笑點很多。一開始,奔跑吧成員們就爆出了經常秀健身,秀肌肉,秀啞鈴。其實,這挺好的,不可質疑,健身是為了更健康的生活。
鄭凱一次拍二十隻啞鈴,莫名的感到喜感。
還秀出了自己的健身圖片,身材棒棒噠!難怪鄭凱跑得那麼快。最後鄭凱說,在開始錄跑男前大家一直都在健身,想必是為了在節目中能更好的參與!
咱們說回健身。
健身好處有很多,小編就列出幾個
1.減少脂肪增加肌肉——能幫你健康的減肥。
2.堅持健身,會使人時刻感到精神飽滿。
3.強壯骨骼,減少糖尿病的發生。
4.能夠防治心臟病及防止腰背久坐導致的疼痛。
5.提高男人能力!
跑男們都堅持健身,你還不趕緊加入健身行列?
※健身效果不好?比別人努力效果卻比別人差!
※健身減肥的時候,不要小瞧一個動作!
※健身鍛煉,肩膀部位不可忽略!
※堅持徒手鍛煉,不為健身找借口!
※進行力量訓練不要少了它!
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