抑鬱症7大錯誤認識，幫你科學認識抑鬱症！

我們身邊每十個人中，就可能有一位抑鬱症患者。

遺憾的是，我們對抑鬱症還存在很多的誤解，

恩恩醫生提醒大家，認識抑鬱症，從走出這7大誤區開始。

1)抑鬱症是閑出來的，只要忙起來就能抵抗它。

很多人認為抑鬱症就是因為太閑了，只要忙起來就會從這種狀態中解脫出來，這可能對稍微有點抑鬱狀態的人來說是一種良藥，但是它對抑鬱症是沒有任何效果的。過度工作，尤其是對男性來說，是患抑鬱症的一個重要因素。

2)女性抑鬱比男性更容易抑鬱。

相對於男性，女性通常更容易被發現抑鬱症的癥狀和徵兆。抑鬱症在女性人群中較男性更易被識別與發現，因為男性更容易壓抑自己的情緒，他們處理消極情緒的方式通常不太健康，這可能包括酗酒或者其他的物質成癮，試圖麻醉自己。一般男性不太通過各類手段去積極治療這種壓抑，所以男性抑鬱症患者的自殺率比女性要高2～3倍。

3） 抑鬱症不是病。

抑鬱症是一種嚴重的疾病狀態。然而，它常常被拿來與正常的「悲傷」混為一談。 和一般的情緒波動不同，抑鬱症患者的大腦影像掃描與正常人不太相同；此外，大腦中用來在神經細胞間傳遞信息的化學物質也出現失衡，總地來說，抑制性的物質要多於興奮性的。

4）抑鬱症患者需要吃一輩子的藥物。

藥物並不是緩解抑鬱的唯一途徑，尋求專業醫生的幫助並不是就要服用精神類的藥物，相關調查顯示，抑鬱的治療根據程度的不同，恢復的進程也是不一樣的，積極配合治療，並不一定需要長時間用藥，也可以嘗試心理治療。抑鬱症屬於心境障礙，與情緒，個體的抑鬱易感性有關，再者與外部的誘發因素有關。服用藥物控制癥狀，再逐漸減量，穩定後可以停葯，治療時間一般會比較長。

5）把抑鬱症當做失眠來治療。

有些抑鬱症患者伴有失眠癥狀，於是很多抑鬱症患者認為只要睡眠好了，情緒也就自然好了，殊不知靠抑制神經來達到鎮靜的同時也抑制了情緒，使患者情緒更加抑鬱，高興不起來，這樣不但治不了病反而引起抑鬱進一步加劇，對以後治療產生不利影響。

6）抗抑鬱類的藥物就應該立竿見影

每年市場都會出數十種抗抑鬱新葯，但至今為止，尚無一種抗抑鬱葯具有立竿見影的效果。這是因為，抗抑鬱葯作用於大腦，要實現改善大腦神經遞質的功能，既需要足夠的藥量，也需要足夠的時間。至少需要四到六周的時間，有的甚至需要六到八周。這就是「足量足療程」的由來。因此，病人即使在醫生指導下對症服藥，效果也至少在2-3周之後開始出現。對此，患者和家屬必須有充分的耐心。

7）抑鬱症是治不好的

我國抑鬱症患者約有9000萬，僅有10%的人接受正規治療，其實抑鬱症是可以治療的，通過合理的治療干預，60%～80%的患者會取得滿意的效果。

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