月經量少是衰老的前兆，白開水裡加上它
作為女人每個月來月事是在尋常不過的事情了，但其實經期是身體排毒的最佳時機，可大多數人都忽視了，但是很多女性朋友卻總在經期時有著或多或少的問題，月經量少、月經顏色發黑、痛經、月經推遲或提前，這些都是月經不調的現象，也是常見的婦科疾病。出現這些現象的主要原因是你體內缺少氣血，子宮受涼所導致，就是我們平常說的氣血不足和宮寒。其實我們可以通過注意平時的飲食，通過食療的方法從根本上解決問題。
下面小編給大家推薦一些小食材可以改善經期痛苦，排出毒素。
以黑補黑，食補為上，黑芝麻黑豆都是養顏效果比較好的天然食材，每天早上來一杯，讓你散發真正的美麗。
每天堅持喝上一杯蜂蜜，能夠很好的保護我們的身體健康，蜂蜜還能夠清除我們的血壓垃圾毒素，經常喝上一杯蜂蜜誰能夠幫助我們排除身體毒素。
玫瑰花茶具有很好的活血化瘀的藥性，在促進血行方面有特殊功效。對一般例假正常的女性來說，喝玫瑰茶可以調節痛經癥狀。
堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，並能促進鈣的吸收和儲存，常喝可以美容養顏、降火氣、消除疲勞、促進血液循環等功效，呵護女性健康
※月經稀少，臉色蠟黃無光，每天吃2勺它，漸漸調回來
※來月經可以洗頭嗎 還要注意什麼
※女人要杜絕痛經，只需經期吃得對！
※月經剛走後，要吃點鹼性食材，幫助恢復卵巢年輕態
※來月經可以快步走嗎？專家告訴你正確做法
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※月經量少是衰老的前兆，晚上喝水加上點它，排出毒素做健康女人
※白開水加上它，睡前敷臉，美白祛斑又祛皺，大媽一月變女神
※光喝白開水是沒用的，加上它一起泡著喝，讓你猛如虎狼老婆變綿陽
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※生薑加上它，淡斑除皺，不出半月肌膚嫩白光滑有彈性
※白醋加上「它」，睡前敷一敷，一覺醒來，肌膚水嫩透白年輕18歲
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※經常頭暈還脹痛，再加上這幾個癥狀，是中風前兆！
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