專家分析：12種身體異常現象是預警信號

12種身體異常現象是預警信號，身體不適時會有一些早期癥狀。很多時候我們總覺得沒什麼大事，就這麼過去了。但當自己的身體出現一些異常狀況，如突然夠不到架子頂層、躺下時上氣不接下氣、彎腰無法觸摸腳趾等，那麼千萬要小心，這或許是身體發出的預警信號!

脾虛患者

脾虛的人常常表現為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時有腹瀉、面色萎黃，這類朋友進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米等都是不錯的選擇。食粥能和胃、補脾、潤燥，因此若用上述食物煮粥食用，療效更佳。

養生須知：12種身體異常現象是預警信號

胃火旺盛者

平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友，日久易化熱生火，積熱於腸胃，表現為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進補前一定要注意清泄胃中之火。適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退後再進補。

老年人及兒童

由於消化能力較弱，胃中常有積滯宿食，表現為食欲不振或食後腹脹。因此，在進補前應注重消食和胃，不妨適量吃點山楂、白蘿蔔等消食、健脾、和胃的食物。癥狀嚴重者可在醫生的指導下服用保和丸、香砂養胃丸等。除了陽虛體質者外，不要過多食用溫熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人蔘、鹿茸、肉桂、附片等，否則極易加重秋燥。

突然夠不到架子頂層：看骨科

骨質疏鬆症專家表示，從40歲開始，身高每10年大約降低半英寸(約1.27厘米)。如果一年內，身高降低超1英寸(合2.54厘米)夠東西很費勁，則應到醫院檢查是否患骨質疏鬆症。

躺下時上氣不接下氣：看心臟科

運動損傷外科醫生說，心臟出了問題的一種表現是，患者躺著感覺呼吸困難，但坐著或半卧著時，反而呼吸更順暢。心肺功能不全的人也往往必須端坐著才舒服。

養生須知：12種身體異常現象是預警信號

彎腰無法觸摸腳趾：看心血管科

專家表示，除小腿和背部肌肉缺乏鍛煉外，彎腰無法摸到腳趾也可能是心臟病的癥狀。研究人員發現，身體越靈活，心血管越健康。彎腰摸不到腳趾的人動脈硬化危險更大。

無法扭頭看肩膀：看骨科

專家表示，這可能與頸椎病有關。理療、瑜伽和普拉提都有助於改善病情。

無法將手平放在桌子上：看骨科

外科專家表示，這可能是掌腱膜攣縮症的癥狀，該病會導致手指向掌心彎曲。

養生須知：12種身體異常現象是預警信號

起床兩小時後身體活動仍困難：看骨科

風濕病學專家表示，在排除背痛和睡眠問題外，早起後通過一定的活動，仍感覺身體活動困難，可能是強直性脊柱炎的信號，這在男性中更常見。

晚上汽車大燈導致眼花繚亂：看眼科

醫院眼外科專家表示，這可能與白內障有關，應該到眼科做徹底檢查。如果在太陽強光照射下很不舒服也應看眼科。

泡熱水澡時視力模糊：看神經內科

專家說，泡熱水澡時出現視力模糊、視物顏色改變等視力變化現象，可能是多發性硬化症先兆，應看神經內科。

養生須知：12種身體異常現象是預警信號

提重物手臂乏力：看骨科

專家表示，提重物感覺手臂乏力可能是連接手臂與肩胛骨的韌帶和肌肉拉傷所致，建議看骨科，必要時手術。

字變小：看神經內科

神經病學與神經外科醫院醫生表示，筆跡變得小且密集，可能是帕金森病的跡象，多因手部僵硬和動作遲緩所致。

嘴巴無法張大：看骨科

外科醫生表示，嘴巴無法張大可能是顳下頜關節紊亂症所致。關節磨損、外傷或者睡覺磨牙都可能是病因。

養生須知：12種身體異常現象是預警信號

笑不起來：看神經內科

專家表示，這可能是神經肌肉紊亂症重症肌無力的一大癥狀。該病最典型癥狀是眼瞼下垂。

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