人到了一定的年齡，眼睛就會老花嗎？專家提出七大徵兆

人到了一定年紀，身體各方面都有所下降，由其是眼睛更容易讓疾病入侵，眼睛的睛晶狀體密度逐漸增加，彈性逐漸下降，調節能力減退造成的，老花眼也會隨之找上門來。專家提醒老花眼還是有跡可循，如出現以下幾種癥狀時，你要注意了。

2、看書籍時，很容易疲勞，犯瞌睡。而且很難看清楚上面的字。

3、遠近交替看事物時，對焦時間較長。

4、近距離看事物時，會頭痛，眼暈。

5、穿針縫線時，經常會失誤，不能長時間會細緻的活。

6、看近距離物體時要眯起眼睛才能看清。

平時不注意的一些習慣可能會形成老花眼。比如現代人長時候的看手機或電腦，讓眼睛疲勞度增加，眼睛難以聚焦，經常讓眼睛與眼肌肉處於緊張狀態，淚液層不夠滋潤。這樣會破壞正常眼細胞，加速老花眼的形成。

專家建議，老年人玩手機或電腦的時間不要超過1個小時，至少讓眼睛休息5分鐘（可以遠眺來放鬆眼睛）。乾眼症，經常吸煙喝酒容易引起，應盡量避免。經常吃一些菠菜、藍莓、蘿蔔、西蘭花等，這些對眼睛有好處的食物。