健身界的愛馬仕強勢來襲，是時候該將脂肪完美地全部轉化成了肌肉
CROSSFIT是一種健身技術體系，原意是全面強健，包括體能，力量，爆發力，速度，協調性，柔韌性等等。它與普通健身不同， Crossfit則綜合了田徑，體操與舉重的許多動作進行無間歇練習，這種練習方式的基本原則就是講究全面的身體素質發展。
CROSSFIT健身有什麼好處呢？
1、不單是塑形減脂，全面鍛煉身體素質
相較於有氧運動，CrossFit耗時少、塑性效果佳；與普通健身不同，更是綜合了田徑、體操、舉重等動作進行無間歇練習。
2、增強體能，讓你在做其他運動的時候更得心應手
多樣化功能性訓練，通過CrossFit獨特的方式來提高其自身的綜合能力，短時間內增強各項身體素質。
3、遠離亞健康，提高免疫力
以提高身體素質的方式增強機體免疫能力，遠離亞健康狀態。
擁有了很好的身材，曲線相當誘人。一大群人一起通過有氧+力量+耐力的方法，跟著教練一起把肉肉減掉，還能有效塑形，這方法聽上去真的靠譜，也確實靠譜。邁開腿，魔鬼身材不再是我們眼中的美夢.
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