剛生完二胎的她從18樓跳下，產後抑鬱怎麼破？

文｜母嬰參考（201700102期）

事件回放：據《重慶晚報》稱，某產婦生完二胎後不久，縱身從18樓一躍而下，經過6小時搶救，仍在重症監護室內，尚未脫離生命危險，左手已經高度截肢，身體多處粉碎性骨折。

這條消息刷爆了很多重慶市民的朋友圈，重慶晚報記者問其原因，丈夫閉口不談，但對產後抑鬱引發墜樓的說法也不置可否，今天我們來了解下，產後抑鬱到底有多可怕？

一、產後抑鬱的誘因有哪些？

1、產後婦女體內雌激素和孕酮水平急劇下降，引起精神障礙。

2、產婦平時性格內向、多愁善感，更容易發生產後抑鬱情緒。

3、產後發熱、神經衰弱等未及時治療，導致病情加重時，可能增加產婦的抑鬱。

4、產後婆婆老公為小事發生爭吵或衝突也會刺激產婦抑鬱。

二、產後抑鬱的危害有哪些

典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，其發病率在15%～30%，產後3-7日內，抑鬱狀態萌芽的發生率最高，產婦一旦出現不想抱孩子、不想喂孩子、不想碰孩子東西、整夜失眠等表現，那麼產後抑鬱的徵兆就來了。

調查研究發現近幾年來，產婦產後抑鬱比例逐漸上升，並且越來越年輕化，產後抑鬱不易被發現，當癥狀加重尋求不到幫助時，有的甚至可能引發各種悲劇。

小編隨便整理了幾個：1、女子產後抑鬱曾想輕生，坐高鐵到西安失聯丈夫焦急。2、新媽媽患上產後抑鬱症想帶著寶寶一起「走」。3、二胎媽媽產後患上抑鬱症，想殺死兩個孩子再自殺。4、新媽媽患上產後抑鬱，用菜刀砍自己左右手腕……

產後抑鬱危害如此之大，又該如何破解呢？

三、產後抑鬱怎麼破？

1、家人多和產婦交流，尤其是丈夫，更應該體貼一些，做一些讓她舒心的事情，及時消除其異常心理和焦慮不安的情緒。

2、作為丈夫擔起責任，抱孩子、哄孩子睡覺，為孩子換尿布、洗澡、和產婦共享產後的喜悅和樂趣。

3、產婦自身學會放鬆心情，例如深呼吸、散步、聽舒緩優美的音樂等緩解不良情緒。

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