孩子玩手機會影響其睡眠？那為什麼專家還讓孩子玩呢？

這個年代是互聯網的時代，手機，平板電腦已經成為這個時代每個人必不可少的東西，不僅大人用，就連小孩子都在使用，很多人說，沒有啊，我從來沒有給孩子用過，但是或許你沒有給他，他的朋友、他的同學就沒有么？那麼使用手機和平板電腦會對孩子產生什麼樣的影響？

很多家長都是手機迷，每天下班回家，就拿著手機刷朋友圈，玩遊戲。而有的家長則會和孩子們一起玩，因為自己也控制不住自己。其實大家都知道，無論什麼電子設備都會對人產生輻射，不管是大人還是小孩，都會對健康造成一定的影響，雖然沒有明顯的證明，電子設備輻射對人體有危害，但是，就單單從眼睛保護的角度上看，也不應該過早的讓孩子接觸電子產品。

權威專家曾經做過一項研究表明，他們通過對715名家庭發現，6個月和11個月的孩子玩智能手機或平板電腦每使用一個小時就會導致孩子少睡15.6分鐘，平均白天少睡24.6分鐘，夜間少睡10.8分鐘。玩遊戲玩得太興奮，一整晚連發夢都會在呼喊遊戲的內容。

當然對於每天睡10-12個小時的寶寶來說，這幾十分鐘不算什麼。但是對於在成長的孩子來說每一分鐘都至關重要，因為大腦的「神經可塑性」以及應對新的情況或環境的變化能力的形成最佳的階段在就是這個時期了。

但是也有專家表示，家長不用過分擔心，適當的使用手機和平板的孩子比不玩的孩子在運動發育、及腦部發育方面有很好的提升，有效的控制孩子的玩手機時間，同時還可以開發孩子的大腦運動細胞和其他潛在強項，每天玩電子設備的時間控制在一個小時以內為佳，當然，這個還是要根據每個孩子的情況吧，如果孩子視力本身就不太好的，就要減少或者盡量不要玩了。你們也不想眼鏡伴隨你的孩子一生吧。

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